备孕期每天早上喝黑豆浆好吗

备孕期每天早上喝黑豆浆通常比较好。
备孕时每天早上喝黑豆浆通常有利于排卵，黑豆中的异黄酮成分和女性体内雌激素的结构相似，一般可以增加子宫内膜厚度，刺激卵泡、输卵管发育，有助于精子进入。黑豆浆也富含蛋白质，它是人体内必不可少的营养物质，准备怀孕时适当喝黑豆浆有助于增强机体抵抗力。黑豆浆富含多种维生素、核黄素、卵磷脂等，通常能让大脑神经获得养分。
喝黑豆浆时以适量为宜，不宜过多，加工黑豆时，应注意选择鲜黑豆。