长期每天喝绿茶代替水的好处

长期每天喝绿茶代替水的好处是提神醒脑、加快新陈代谢、改善口臭等。具体分析如下：
1、提神醒脑：绿茶中含有大量的茶多酚，每天喝此饮品有利于身体摄入适量的茶多酚，能够帮助交感神经兴奋，进而达到提神醒脑的好处。
2、加快新陈代谢：绿茶中维生素A、维生素E含量丰富，每天喝此饮品有一定加快新陈代谢的好处。
3、改善口臭：绿茶中单宁酸含量也是比较丰富的，其具有一定杀菌作用，每天喝此饮品在一定程度上能够阻止食物残渣繁殖细菌，所以可以有效改善口臭。
除此之外，长期每天喝绿茶还有生津止渴、帮助瘦身等好处。