长期每天早上喝咖啡好不好

长期每天早上喝咖啡通常是不好的，容易影响睡眠、造成胃肠不适、对心脏不利。
1、影响睡眠：长期早上喝咖啡，咖啡因会进入身体，持续对大脑的神经系统产生刺激，产生亢奋的状态，进而影响到夜间的睡眠质量，出现入睡困难、多梦的症状。
2、造成胃肠不适：长时间的喝咖啡，会对胃肠黏膜造成一定的刺激，使胃部产生大量的酸性物质，引起腹胀、腹痛等不良反应。
3、对心脏不利：早上喝咖啡，尤其是空腹喝咖啡，血液中的咖啡因含量高，会影响到心脏的运转，引起心跳加速，容易出现心律不齐的症状，对心脏功能的正常运转是不利的。
建议平时饭后喝咖啡，并且要注意适量。