蛋白粉和豆浆的功效一样吗

通常蛋白粉和豆浆的功效不一样。
蛋白粉属于一种营养素补充剂，主要采用提纯的大豆蛋白制作而成，有助于促进肌肉的增长和提高免疫力，其和豆浆的功效不一样。
豆浆一般是将大豆用水浸泡后研磨、过滤、煮沸而成，其中的蛋白质含量较高，但是纯度不如蛋白质粉，且人体吸收利用有限，相较于蛋白粉中的蛋白质利用率较低，由于其中还含有维生素B1、维生素B2、叶酸、铁、钙等营养成分，比蛋白粉所含的营养元素更多，一般可作为日常饮食，为人体补充营养，增强体质。