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维生素C、维生素E可以一直吃吗

施万英主任医师

营养科中国医科大学附属第一医院

维生素C、维生素E通常不可以一直吃,建议在医生指导下使用。
维生素C、维生素E都是人体所必需的营养元素。补充维生素时,一般都会选择相应的片剂或是胶囊剂进行补充。但两种维生素通常都不能长期使用,主要是因为人体所需的维生素的量有一定的固定范围。若是使用过量,通常会对身体造成一定程度的损伤。如维生素C过量,可能会导致骨骼损伤,还可能诱发结石的症状。若是维生素E过量,常会诱发血小板凝聚,引起恶心呕吐、皮肤皲裂等临床症状。
建议患者尽量在医生指导下使用,避免损害身体健康。
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