早上可以空腹喝黑咖啡吗

通常不建议早上空腹喝黑咖啡，容易刺激胃黏膜，还会导致心跳加速，对于心脏健康不利。
黑咖啡对胃黏膜有一定的刺激作用，如果早上空腹的情况下摄入了咖啡因，会引起胃部分泌更多的消化液，导致胃肠道的不适，出现腹胀、腹泻等不良反应。因为咖啡因还会刺激交感神经，早上起来就喝黑咖啡，会短期内出现持续性的亢奋，造成心跳加速，长期早上空腹喝黑咖啡可能会对心脏产生损害。如果本身患有心律失常、冠状动脉粥样硬化性心脏病等心血管疾病，可能会使疾病更加严重，所以不建议早上空腹喝黑咖啡，可以选择饭后饮用。
日常生活中，需要养成良好的生活习惯，饮食多元化，避免挑食。