黑茶提神还是安神

通常来说，黑茶是提神的。
黑茶的成品茶外观呈黑色，属于后发酵茶，喝黑茶可以补充水分、维生素、矿物质等营养物质。此外，黑茶还有含有咖啡因、儿茶素、茶色素以及黄酮类等物质，可以增加神经兴奋性，从而在一定程度上发挥提神的作用，在日常生活中可以适量饮用。不过黑茶是一种饮品而不是药品，没有等同于药物的特殊功效，症状严重者需要及时就医检查。
但是黑茶中的咖啡因兴奋神经的作用比较明显，失眠的患者不宜在临睡前饮用，以免进一步影响睡眠，也不可以一次饮过多，避免出现腹胀、腹泻等不适。