经常吃芋头好吗

一般经常吃芋头可能较好，但应注意控制食用量，具体内容如下：
芋头属于一种根茎类食物，通常含有芋头多糖、蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、钾等营养成分，具有较高的营养价值，所以经常吃一般是较好的，可起到维持机体正常生理功能的作用。但是因为其中的碳水化合物和膳食纤维含量较高，需注意适量吃，以免长期吃得过多导致过量摄入的碳水化合物引发肥胖，或者摄入过多膳食纤维导致消化负担过重，引发胃胀、胃痛等消化不良症状。