早餐可以吃面包吗

一般情况下，早餐可以吃面包，面包中含有营养物质，能够补充人体所需，而且口感松软，不会对胃肠造成影响。
面包通常是由小麦粉、酵母、鸡蛋、油脂、水、糖、盐等材料制作而成，有甜味、咸味、原味、牛奶味等味道。其中小麦粉中的淀粉和糖分能作为碳水化合物为人体提供能量，鸡蛋的蛋白质含量高，能够促进体内生理代谢功能的正常发挥。而且面包口感松软，进入胃肠后易于消化、吸收，所以早餐可以吃面包。
早餐吃面包可以选择粗粮做的面包，搭配牛奶和煮鸡蛋一起吃更健康，能够补充人体所需。