早餐水果应该什么时候吃最好

一般情况下，早餐水果应该在吃完早餐两个小时左右吃最好，具体分析如下：
水果中含有大量酒石酸、枸橼酸、柠檬酸等有机酸，有助于促进胃酸的分泌，吃完早餐两个小时左右吃早餐水果，有助于食物的消化和吸收。因此，早餐水果应该在吃完早餐两个小时左右吃最好。如果是早餐前吃水果，可能会刺激胃黏膜，引发肠胃痉挛、胃绞痛等病症。
早餐水果，如杨梅、柠檬、李子等的酸性水果，建议不要吃太多，以免刺激胃肠道，不利于身体健康，通常可以吃苹果、桃子、梨等水果。