早上吃洋葱对身体好吗

一般情况下，早上吃洋葱对身体好，具有润肠、降血压、杀菌等功效，但不建议对辛辣刺激食物敏感及有胃肠道疾病的患者早上吃洋葱，具体分析如下：
1.对身体好：洋葱含有的姜辣素能刺激胃酸分泌，有平肝润肠、促进消化等好处。洋葱含有的前列腺素A有助于扩张血管，降低血液粘度，有利于降血压。洋葱的大蒜素，具有较强的杀菌能力。所以，早上吃洋葱通常对身体好。
2.对身体不好：对辛辣刺激食物敏感及有胃肠道疾病的患者，早上空腹吃洋葱，容易对胃肠道造成强烈刺激，引起急性胃粘膜充血甚至糜烂，因此不建议这类人群早上空腹吃洋葱，饮食以清淡、易消化为主。