早上吃粽子好不好

一般情况下，早上吃粽子不好，不易消化吸收，容易导致肠胃疾病，可在医生指导下服用药物进行治疗，建议早上清淡饮食，注重营养搭配，具体分析如下：
粽子是由粽叶包裹糯米蒸制而成的食品，糯米黏性高，吃粽子后肠胃需要较长时间消化，容易出现消化不良的现象。同时粽子会刺激胃酸分泌，导致食用者出现反胃、肚子痛、腹胀等现象。长期早上吃粽子还可能会引发慢性胃病、胃溃疡等疾病，建议在医生的建议下服用保和丸、多潘立酮片、健胃消食片等药物进行治疗。
早餐是一天重要的能量来源，需注重碳水化合物、脂肪、蛋白质的合理搭配，可以吃鸡蛋、牛奶、面包等，能有效补充营养。