早上喝汤会胖吗

一般来说，早上喝清淡营养的汤，通常不会胖；喝脂肪含量高的汤，可能会胖，建议根据实际情况来选择。具体分析如下：
喝汤有一定的好处，可以滋养肠胃，促进身体的吸收和消化，还能在一定程度上预防脂肪的生成和堆积。紫菜蛋花汤、蔬菜汤等清淡营养的汤，其中含有丰富的膳食纤维，而且脂肪含量少、热量较低，所以早上喝清淡营养的汤一般不会胖。如果早上喝脂肪含量高的汤，如猪蹄汤、排骨汤、羊肉汤等，可能会胖，因为汤中的脂肪含量较高、热量较高，肠胃难以吸收消化，可能会使脂肪堆积，长期喝脂肪含量高的汤容易导致发胖。
如果喜欢喝汤，可以选择一些清淡、营养丰富的汤，并建议在餐前喝，可以增加饱腹感，还能促进食物分解，帮助身体吸收营养，有利于身体健康。