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黄瓜和西瓜能一起吃吗

荣莹副主任医师

营养科山东省立医院

黄瓜和西瓜通常能一起吃。
黄瓜和西瓜一般是能一起吃的,基本不会给身体带来不良影响,也不会影响彼此的营养价值。黄瓜含有蛋白质、维生素C、维生素E、钙、磷等营养成分,西瓜富含葡萄糖、氨基酸、蛋白质、苹果酸等营养元素,黄瓜和西瓜一起吃不仅可以补充营养,还有清热解暑、利水消肿的功效,能促进机体代谢,有利于减肥减脂。
但需要注意的是,黄瓜和西瓜都属于寒凉的食物,过多吃可能会损伤脾胃,引起腹痛、腹泻等不适症状,要注意适量食用。
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