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高温工作出汗多怎么补充营养

荣莹副主任医师

营养科山东省立医院

高温工作出汗多,可以通过调节饮食、药物治疗等方式补充营养,建议患者遵医嘱用药。
1.调节饮食:建议患者保持食物多样化,多吃富含水分、高热量、高蛋白、高维生素的食物,如鸡蛋、牛奶、豆腐、牛肉、鱼、菠菜、西红柿、西瓜等,补充身体所需的营养。在烹饪食物时,遵循清淡、少盐的原则,保证饮食卫生,减少吃隔夜食物,避免吃变质食物。
2.药物治疗:如果患者是因为严重缺乏营养,体质虚弱而导致高温工作出汗多,可以遵医嘱使用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙片、维生素D2软胶囊等药物补充营养。
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