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南瓜和榴莲能一起吃吗

荣莹副主任医师

营养科山东省立医院

南瓜和榴莲一般能一起吃,但要注意适量。
南瓜和榴莲通常是能一起吃的,基本不会造成不良后果,也不会影响身体健康。南瓜和榴莲一起吃,不仅可以补充身体所需的蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质等营养元素,还能起到保护胃黏膜、促进食欲等功效,有利于身体健康。因此,南瓜和榴莲是能一起吃的,但要注意适量,以免引起上火。
日常生活中,要注意营养搭配,充分摄入身体所需的维生素、蛋白质、微量元素等营养物质,保证营养均衡,还要保证充足的睡眠时间,有利于增强体质。
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