女人常吃绿豆的5大好处是什么

女人常吃绿豆的5大好处有清热解毒、美容养颜、促进代谢、延缓衰老、增强食欲。
1.清热解毒：绿豆具有清热解毒的功效，可散去人体内的虚火，缓解由于食用辛辣、刺激等食物引起的上火、痘痘、皮疹等炎症。
2.美容养颜：绿豆中含有的碱性物质具有清洁皮肤和给皮肤保湿补水的作用，是美容养颜的佳品。
3.促进代谢：绿豆中含有大量的膳食纤维，能够增加胃肠道的蠕动，促进人体新陈代谢，有利于体内垃圾排出体外。
4.延缓衰老：绿豆汤中含有的维生素E可有效对抗自由基，抑制过氧化脂质生成，有一定延缓衰老的作用。
5.增强食欲：绿豆中含有丰富的蛋白质和卵磷脂，可以兴奋神经，并且还能够增加食欲。