夏季适合喝红茶吗

夏季适合喝红茶，但是不能喝得过多。
夏季天气比较炎热，机体能量消耗较大，体液流失比较多。红茶能滋润口腔，可以起到清热、解暑、止咳的作用，能够改善夏季出现的口渴、流汗等情况，所以夏季适合喝红茶。并且红茶含有一定的咖啡因，可以提高神经中枢的兴奋性，能够提神醒脑，提高学习以及工作的效率，还有能够促进新陈代谢，预防便秘。需要注意的是，不能喝得过多，因为咖啡因具有一定的刺激性，容易刺激胃肠，出现胃肠痉挛，尤其胃肠功能虚弱的患者，还可能会出现腹痛、腹泻的情况，所以不建议喝得过多。