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晚上吃螺蛳粉会胖几斤

荣莹副主任医师

营养科山东省立医院

一般情况下,晚上吃螺蛳粉会胖几斤这种说法是不准确的,如果晚上偶尔且适量吃螺蛳粉,通常不会胖,如果晚上经常过量吃螺蛳粉,就可能会胖,具体分析如下:
螺蛳粉中含有蛋白质、碳水化合物、膳食纤维等营养物质,晚上偶尔且适量吃螺蛳粉,可以补充身体所需的营养物质,还能缓解饥饿、增强饱腹感,通常不会胖。需要注意的是,晚上不能经常过量吃螺蛳粉,因为晚上活动量较少,体内新陈代谢较慢,如果经常过量吃螺蛳粉且不进行运动,容易使热量转化成脂肪在体内储存,这种情况就可能会胖。
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