晚上吃一个玉米棒会不会发胖

一般情况下，玉米棒指的是玉米，晚上吃一个玉米不会发胖。具体分析如下：
玉米是一种粗粮，通常含有丰富的纤维素和碳水化合物，以及少量的蛋白质和脂肪，其热量比较低，每100克玉米大约有70千卡的热量，一般一个玉米的重量在200克-300克，大约有210千卡的热量，晚上吃一个玉米不会发胖，还可以有效地促进肠道蠕动，加快体内废物的排出，从而起到减肥的作用。需要注意的是晚上吃了一个玉米之后不能再吃其他的食物，否则可能会加重胃部的负担，也可能导致热量摄入过多，不利于减肥。