一天吃一个榴莲会胖吗

一天吃一个榴莲会胖，建议适量吃。
榴莲是热性的水果，含有丰富的营养物质，如糖分、维生素A、维生素B、维生素C、钾、钙、谷氨酸、天冬氨酸等。其中还含有较多的脂肪、糖分、热量等。通常情况下，一天吃一个榴莲会胖，因为其中的热量较高，但是身体无法代谢，就可能会导致脂肪堆积，进而导致身体出现发胖的情况。一般建议适量吃榴莲，长期过量吃榴莲还可能会导致上火，不利于身体健康。
在日常生活中，饮食营养要均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，适当的运动，比如慢走、打球等，有利于身体的健康。