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吃完羊肉多长时间可以吃西瓜

荣莹副主任医师

营养科山东省立医院

一般来说,吃完羊肉2-3小时左右可以吃西瓜。具体分析如下:
羊肉和西瓜都是生活中常见的食物,前者含有脂肪、蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁等营养成分,具有补肾壮阳、益气养血等功效;后者含有果糖、维生素、有机酸、钙、铜、铁等营养成分,具有解暑生津、清热利尿等功效。通常吃完羊肉2-3小时左右可以吃西瓜,因为羊肉性热,而西瓜性寒,如果吃完羊肉后立即吃西瓜,则两者会相互作用,抵消各自的功效,还可能对胃肠造成刺激,而2-3小时左右羊肉已经基本消化,此时可以吃西瓜。
此外,不论是羊肉还是西瓜,患者都应该适量的吃,以免对机体造成刺激,不利于机体健康。
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