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水蜜桃可以空腹吃吗

荣莹副主任医师

营养科山东省立医院

一般情况下,水蜜桃可以空腹吃,但是应该注意少量。具体分析如下:
水蜜桃是一种比较常见的水果,含有维生素C、钙、铁、镁、钾等营养物质,通常可以空腹吃,能够在一定程度上缓解饥饿。但是食用者不宜在空腹的时候过多地吃水蜜桃,以免对胃肠道造成刺激,容易引起腹胀、腹痛等不适症状,不利于身体健康,还可能会影响其他食物的摄入。
在日常生活中,食用者应该避免暴饮暴食,养成良好的饮食习惯,按时进餐,避免食用辛辣刺激的食物。
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