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西柚可以泡水喝吗

荣莹副主任医师

营养科山东省立医院

一般情况下,西柚是可以泡水喝的,还可以直接食用,但是注意适量。具体分析如下:
西柚是一种比较常见的水果,含有维生素C、维生素B1、维生素B2、钙、磷、铁、膳食纤维等多种营养物质,食用者可以将西柚泡水喝,也可以直接食用,能够为身体补充营养,提高身体的免疫力,还可以起到清热生津、润肠通便等作用,对身体有一定的好处。
在日常生活中,食用者应该避免过量食用西柚,以免影响其他食物的食物摄入。食用者还可以适当地吃苹果、香蕉、猕猴桃等营养丰富的水果。
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