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银耳汤喝多了会怎么样

荣莹副主任医师

营养科山东省立医院

一般来说,适量喝银耳汤可以提高机体的免疫力和抵抗力,银耳汤喝多了可能会出现胃肠不适、消化不良、痰液增多等情况。具体分析如下:
1.胃肠不适:银耳性质寒凉,银耳汤喝多了可能会导致脾胃虚弱,可能会出现腹泻、恶心、呕吐等胃肠不适症状,严重时可能会导致患者出现体虚体寒、手脚冰凉、抵抗力下降等情况。
2.消化不良:银耳汤含有大量的胶质,适量喝可以饱腹,但是喝多了容易加重肠胃的负担,可能会出现腹胀、腹痛等消化不良的症状,所以银耳汤通常不宜多喝。
3.痰液增多:银耳具有滋阴润肺的功效,所以银耳汤通常具有生痰的作用。银耳汤喝多了可能会出现痰液增多的情况,容易引起咽喉部以及肺部的不适,所以建议适量喝银耳汤。
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