长期吃白肉对身体好吗

一般来说，长期吃白肉对身体好，但是要适量，具体内容如下：
白肉是一些地方对于肥肉的称呼，也是营养学上对肌肉纤维细腻、脂肪含量较低、脂肪中不饱和脂肪酸含量较高的肉类的称呼。白肉中含有大量的氨基酸、维生素B、钙、铁等营养物质，长期适量食用，可以为人体补充营养，也可以提高人体免疫能力，增强抵御细菌以及微生物侵害的能力，从而帮助人体预防疾病。但是如果长期过量吃白肉可能会导致食用者变胖，甚至会加重肠胃负担，出现消化道不良的情况，所以长期吃白肉对身体好，但是要适量。
食用者在日常饮食上应注意营养均衡，少吃生冷、辛辣的食物，要注意多休息，不要熬夜。