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猪肝冷冻几天后还能吃吗

荣莹副主任医师

营养科山东省立医院

一般来说,猪肝冷冻几天后还能吃,但要注意适量,以免身体出现不良反应。
猪肝富含维生素A、微量元素、蛋白质、胆固醇等多种营养物质,可以起到补血的作用,在一定程度上改善气血虚弱、面色萎黄、贫血等情况。正常情况下,冷冻可以防止食物变质,而冷冻几天后的猪肝除了口感会变差外,基本不会产生有害物质,影响身体健康,因此,猪肝冷冻几天后还能吃。需要注意的是,过量吃猪肝,可能会出现腹胀、腹痛、恶心等不良反应,因此,建议适量吃猪肝。
猪肝和黄瓜、韭菜、青椒等食材一起炒或者用来煮汤、煲粥,营养价值都比较高,食用者可以根据自身喜好选择合适的方式来吃。
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