中午吃汉堡包会不会发胖

汉堡包属于高热量食物，通常比较容易使人发胖，一般来说，中午吃汉堡包可能会发胖。
汉堡包是肉饼、面包、芝士、生菜等食材制作的食物，通常100克的汉堡包含有290千卡的热量，属于高热量、高脂肪的食物。一般情况下，中午运动量比较小，如果中午吃汉堡包，可能会导致体内热量过剩，热量不断积累形成脂肪，可能会导致肥胖，还可能会使人的血糖升高，长期中午吃汉堡包甚至可能会导致高脂血症、高血压等病症，影响人体的新陈代谢，损害身体健康。因此，中午吃汉堡包可能会发胖。
建议汉堡包与高纤维食物搭配吃，比如芹菜、菠菜、梨、苹果、草莓等，吃完稍作休息后还可以适当运动，可以促进胃肠消化，减少汉堡包积累的热量，从而减少发胖的几率。