只喝茶不喝白开水的危害有哪些

通常情况下，只喝茶不喝白开水可能会有胃肠不适、血糖降低、失眠等危害。具体情况如下：
1.胃肠不适：茶中含有大量茶碱，只喝茶不喝白开水可能会引起胃肠不适，出现胃部灼热、腹痛、反酸、嗳气、腹泻等症状。需注意，如果是本身脾胃功能较虚弱的患者，建议日常少喝茶。
2.血糖降低：通常茶中含有茶多酚和儿茶素，如果只喝茶不喝白开水，可能会导致血糖降低，严重时还有可能导致贫血，出现头晕、乏力等症状。
3.失眠：茶中的茶碱有提神、刺激神经等作用，如果只喝茶不喝白开水可能会导致身体长期处于兴奋状态，从而造成失眠，影响精神状态。