坐月子第几天吃猪脚姜

通常情况下，坐月子第十四天左右可以吃猪脚姜，产后不要过早的进补，以免加重身体负担。
猪脚姜是广东妇女坐月子时爱吃的滋补食品，具有祛风散寒、养血补虚等功效，一般是将猪脚和姜醋放入锅中一起煲，此食物不仅营养价值极高，还能促进乳汁分泌。一般来说，坐月子第十四天左右可以吃猪脚姜，因为产妇在产后十二天内不宜进食肥腻的食物，而十四天左右恶露基本已经排净，此时吃猪脚姜比较适宜。猪脚姜属于高热量、高脂肪的营养补品，不建议产妇天天吃，容易造成营养过剩，饮食过于油腻，进而引发上火或便秘等问题。
坐月子期间，产妇应加强饮食营养，多吃蔬菜水果，适当锻炼身体，增强抵抗力。