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坐月子不喂奶要忌口吗

韩庆方副主任医师

妇产科青岛大学附属医院

一般情况下,坐月子不喂奶要忌口,否则可能会影响产妇的身体恢复,具体分析如下:
坐月子期间,产妇不仅喂奶要忌口,不喂奶也是要忌口的,因为不忌口可能会影响产妇的身体恢复,影响身体健康。产妇需要避免喝过量浓茶、咖啡等,以免摄入过多咖啡因,不利于入睡。产妇还要少吃油腻、刺激的食物,如汉堡、炸鸡、麻辣烫等,防止出现肥胖、痤疮、肠胃不适等情况。其次,辛辣食物一般不利于伤口的愈合,也需要少吃。除此之外,产妇要忌烟忌酒,家人最好也不要吸烟,以免产妇和宝宝吸入二手烟,影响身体健康。
产妇坐月子期间,要保持良好的心态,保证充足的睡眠,防止产后抑郁,并且要多摄入含有优质蛋白的食物,如鸡蛋、牛奶、大豆等。
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