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坐月子时吃萝卜好不好

周敬伟副主任医师

妇产科学北京大学人民医院

萝卜是十字花科萝卜属植物,一般来说,坐月子时吃萝卜好,具有润肠通便、除燥生津、止咳化痰等功效。具体分析如下:
1.润肠通便:萝卜属于粗纤维食物,含有比较丰富的膳食纤维,能够促进消化,还能够加速肠胃蠕动,具有润肠通便的功效。
2.除燥生津:萝卜中含有大量的水分,还能够清热、下气等,具有除燥生津的功效。
3.止咳化痰:萝卜中含有比较丰富的维生素、矿物质、微量元素等物质,还能够治咳嗽、化痰热等,具有止咳化痰的功效。
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