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坐月子吃汉堡影响母乳吗

周敬伟副主任医师

妇产科学北京大学人民医院

通常情况下,坐月子吃汉堡不会影响母乳。具体情况分析如下:
汉堡主要由面包、蔬菜、火腿、鸡肉等食材组成,富含蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分,坐月子吃汉堡一般不会影响母乳,但是汉堡属于高热量、高脂肪的食物,尽量不要吃的过多,以免出现口舌生疮、消化不良、便秘等不适症状。坐月子时,需要保持饮食清淡,可以多喝鸡汤、鲫鱼汤、猪蹄汤以及排骨汤,可以促进母乳分泌,平时还可以吃富含蛋白质以及膳食纤维的食物,例如胡萝卜、四季豆、红豆、大麦、玉米等,有助于身体恢复。
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