坐月子可以吃酸奶吗

通常情况下，坐月子可以吃酸奶，但是要注意适量。具体情况分析如下：
酸奶含有丰富的蛋白质、钙、铁、锌、乳酸菌、维生素A、维生素B等营养元素，有促进消化、润肠通便、调节体内菌群平衡等作用，通常坐月子可以吃酸奶，有利于肠道菌群的健康。酸奶属于凉性的食物，坐月子也要注意，避免一次性吃太多酸奶，否则可能会出现肠胃不适的情况。