坐月子时可以运动吗

通常来说，坐月子时是否可以运动，取决于产妇的身体情况以及运动类型。如果身体较好且运动量小，一般可以运动；如果身体较差或者运动量大，通常不可以运动。
1.可以运动：如果分娩顺利，产妇的身体恢复得比较好，在坐月子时通常可以适当做活动量小的运动，比如慢走、踢腿运动、伸展运动等，有助于促进恶露排出，避免因运动过少而出现便秘的情况。
2.不可以运动：如果分娩时出现难产的情况，坐月子时产妇一般需要注意多休息，应该避免做运动，同时，即便产妇的身体基本已经恢复，也需要避免做剧烈运动，以免影响子宫收缩，从而影响身体康复。