女性生理健康指的是哪些方面?

男人和女人的差别不只仅不过性别上的，在身子上，女人最少还有6个毛病。对于想要保持壮实的女性来讲，这些地方都是值得留意的。

女性生理健康指哪些方面—免疫系统

女人对自身免疫系统的按捺力就是男性无法企及的，她们会比看起来安乐的男人更加长寿，就是佐证之一。但是她们却比男人更简略患上红斑狼疮、类风湿关节炎及多发性硬皮病等

现代医学难治的免疫系统疾病。

女性生理健康指哪些方面—心脏系统

女性第一次患心脏病的年纪比男人要晚上10年，但是女人一旦患上心脏病，尤其是心血管性心脏病，就经常是致命的。由于这是雌激素“撒手不管”后的更年期现象。女性血管损失了激素的宝重从而明白现硬化，肝脏损失激素的宝重从而引发更多的胆固醇，这些均加大了女性心血管疾病的严重性。

女性生理健康指哪些方面—运动系统

女性和男性相比，膝关节韧带更加简略拉伤，而且，一旦拉伤收复也比男性更难。医生们分析，这可能会和她们天然宽大的髋部有关，后者使得膝关节担任了更大的作用力。

女性生理健康指哪些方面—神经系统

女人比男人更加简略患上抑郁症。这是因为男女两性的大脑对于激素和脑内化学物质的意见非常，而且女性体内引发的血清素对于其浓度变化的意见更敏感、更剧烈。除此以外，一旦进入更年期后，要是没有雌激素替代疗法，女人患愚蠢的或许性要比同龄的男性更大。

女性生理健康指哪些方面—消化系统

即使是男女吃同样的食物，女人也必须花更多的时间去消化它。所以，女人患慢性便秘和肠道疾病的或许性离开是男人的3倍和2倍。最初研究标明，这可能会与女性唾液中化学成分和男人非常有关。

女性生理健康指哪些方面—骨骼系统

晚年骨骼严重萎缩的患者，女性要比男性多。更年期之后，是由于骨质蓬松所致，女性的骨骼会变得不再紧密而且迷漫孔眼。

不少男青年来信诉说他们的阴茎异常敏感，只要稍听到或想到性方面的事情，与女朋友在一起约会时，或骑自行车及骑马时，阴茎就会频繁地勃起，有时令他们十分尴尬，不知所措。为此，他们有的自罪自责，以为自己品行不端，有的“求救”于医生，希望给以良药等等。

小编推荐：超58%男生赞成"留宿女生"

其实青年的这种受到有关刺激产生阴茎勃起的现象完全是正常的生理现象，它既不是有病，也不是见不得人的事。无论是精神性勃起还是反射性勃起，只要外来刺激消除，阴茎便会迅速恢复到平常的疲软状态。青春期男子受刚刚增高的雄激素水平的影响对性刺激十分敏感，反射也很迅速，来得快去得也快。过上一段时间后身体对激素的影响就比较适应了。勃起是青春期性发育成熟的一种标志，对此应该坦然处之，不必多虑。如果思虑过多，反而易使勃起频繁，本来是微弱的刺激也会激发勃起。

阅读过多的有关爱情和性爱场面的文章会使性中枢神经经常处于兴奋状态，稍遇刺激就容易勃起。过紧的内裤和过重的被子、包茎造成的包皮垢的沉积和包皮龟头炎、内在的炎症和疾病对尿道、精阜等处的神经末稍的刺激都容易诱发勃起。分析可能存在的种种原因并加以预防将是有益的。在这里需要提醒的是，青春期正是每个人长身体、长知识、长才能的黄金时期。有理想的青少年应该把时间和精力更多地投入到学习、工作和体育锻炼中去;不要沉缅于有关性的读物或视听材料中。这样，阴茎勃起会相对减少。这对学业和身体健康都大有好处。

有些青年来信说他们的阴茎整夜都在勃起，为此很烦恼，并担心是否患了所谓的阴茎异常勃起或称阳强不倒。情况并非如此，每个男子在正常的夜间睡眠中都会经历阴茎的勃起--疲软--再勃起--再疲软的生理过程，医学上称之为阴茎夜间勃起。男青年每夜大约勃起4-6次，每次20-30分钟，总共勃起时间可达两个半小时。它表明性功能正常，不能误认为是异常现象。这是因为睡眠时大脑皮层处于抑制状态，失去了平时对低级性中枢的控制，因而勃起中枢的兴奋性得以自由表达，夜间出现多次勃起。这种现象在晨间清醒前膀胱中尿液充盈时更为明显。这种自发的生理现象是不以人的意志为转移的，随着年龄的增长，阴茎的勃起次数和时间都会逐渐减少。

有的人所谓整夜勃起常常是由于他们在睡前有性联想，使阴茎处于勃起状态中，睡眠时阴茎疲软时自己并不知觉，晨起时发现阴茎又处于勃起状态，因而以为阴茎整夜处在勃起状态。其实，并不像他们主观想象的“整夜勃起”。

一旦失去这种夜间勃起能力，八成说明阴茎具有器质性病变，当然失去与否也不是以自己的主观感受决定的，而要由医生使用特殊的检查设备通过2-3夜的住院监测才能作出比较准确的判断。国内目前已有投入市场的男性阴茎硬度测试环，病人可以自行在家中作出初步判断。

有的青年人问为什么他们在晨起憋尿时，并没有什么性想象而阴茎却勃起呢?这是因为直肠、膀胱等内脏器官的刺激可以引起反射性阴茎勃起。憋尿时膀胱充盈导致膀胱内压增高，剌激阴茎勃起，这完全是一种正常的生理现象，医学上称为清晨勃起。也有人认为这种勃起现象与憋尿与否无关，因为男子在白天憋尿时并不勃起，它可能只是夜间勃起之一。有些医生发现，男子在患病期间清晨勃起会减弱或消失，而身体康复之后，清晨勃起又得到恢复。因此，清晨勃起可以作为男子健康状况的参考指标。也有的医生认为，清晨勃起的有无，可以作为判断男子性功能的一个参考项目。

小编推荐：10种方法帮孩子建立自信

不少男青年来信说，只要阴茎一勃起就“射精”，“*”量很少。只有一滴左右，而且挂在龟头的尿道口处，这是怎么回事?其实这只是在性兴奋时正常分泌的尿道旁腺液，其中并无精子，它根本不是*，完全不必为此担心，每个正常男子都会有这种生理现象的

所谓少女月经初潮就是指少女的第一次月经，也是少女发育的一个重要过程。那么少女月经初潮的年龄是什么时候呢?其实，这是根据个人身体差异来说，大多少女都是在12-19岁左右，平均来说15岁为最多。

一般来说，少女的第一次月经是根据个人的身体差异所定的。研究发现：生活水平、营养健康、环境气候等都跟少女初潮有关。初潮是少女进入青春期最明显的标志，是女孩子一个重要的生理阶段。对于少女来说，面临月经初次来临心理上都会出先紧张、害怕、好奇等复杂的情绪。

少女月经初潮应注意以下几点：

1、避免剧烈运动

行经期间，参加一般体力劳动或户外活动对身体无害，反而可促进盆腔血液循环，减轻腰酸坠胀感。但是，过重的劳动及剧烈的运动，可使盆腔血流过快，引起经血过多或经期延长。

2、保持心情舒畅

精神紧张或情绪波动都能影响中枢神经系统的调节功能，从而引起月经失调或加重经期反应。脾气急躁 者，更需注意调整情绪，不要过于激动或发怒。

3、注意清洁

月经垫或卫生巾宜用质地柔软、吸水性好的材料，以勤换为原则。经期必须保持外阴清洁，专门用一条毛巾清洗外阴。洗澡时，只能淋浴而不可盆浴，以防脏水进入阴道。

4、注意保暖

避免受凉，经期必须注意保暖，尤其是下半身的保暖更为重要。应避免冷水洗头、洗澡和洗脚。因为，突然或过强的冷刺激有可能使子宫及盆腔内血管痉挛，从而引起痛经或月经骤停。此外，经期身体抵抗力下降，受凉后易感染疾病。

5、注意休息和饮食

避免辛辣食物，多饮开水，多食蔬菜以保持大便通畅，从而减轻盆腔充血。注意劳逸结合，入夜早眠。

总的来说，少女在月经初潮应保持良好的心态来对待，在日常生活习惯和饮食上也应注意。