一天6颗止痛药 市民患上药物滥用性头痛

　　入秋以来，早晚温差逐渐变大，市民王女士的老毛病偏头痛又开始发作，晚上出门吹一会儿冷风，脑袋就开始隐隐作痛。于是，王女士按照以往的处理方法，吃止痛药止痛。

　　专家提醒偏头痛患者，天气转凉，偏头痛发作次数增加，患者切不可为了短期止痛而随意用药，引起药物滥用性头痛。

　　一痛就吃止痛药，多时一天吃6颗

　　王女士年过四十，已有近10年的偏头痛史，这不，刚入秋不久，偏头痛又开始频繁发作了。

　　“刚开始几年，只有在遇上什么烦心事时才会有，冬天相对多一些，主要是一吹冷风就受不了。这些年发作次数就多了起来，经常无缘无故发作，每次脑袋里就跟针扎似的。”刚开始，王女士以为自己脑袋里长了东西，去医院拍了片子做了检查，结果并无异常。

　　没办法，王女士只能通过服用止痛药来缓解疼痛，“效果还是有的，吃下去过一会儿就不疼了，但是服药量越来越大，有时候一天要吃上六七颗止痛药才有效果。”王女士意识到不对劲，头痛隔三差五地发作，而且越来越严重，有时候还泛恶心想呕吐，别说工作了，就连日常的生活休息都受到了很大的影响。

　　“头痛是一种很常见的症状，很多病症发作时，都会伴有头痛情况，王女士这种头痛症状不单单是偏头痛引起的，与她长期服用的止痛药有很大的关系，患者已经对止痛剂产生了依赖。”经过诊断，于医生认为，王女士最初是偏头痛，后因长期大量服用止痛药，患上了药物滥用性头痛。

　　偏头痛以预防为主，注意作息、饮食、保暖

　　“头痛难忍，别依赖止痛药，止痛剂虽然能缓解一时的不适，但不能从根本上治疗。”于医生解释，疼痛、不适都是身体的预警，要引起关注，而且不能头痛医头、脚痛医脚，要找到问题的根源，“现在很多止痛剂对肾脏都有副作用。大量服用可能会造成肝功能损伤、肾功能不全等情况，建议患者遵医嘱，使用其他药物代替止痛剂。”

　　目前，对偏头痛的治疗主要以预防为主，减少(降低)头痛发作的次数(或频率)。一般情况下，偏头痛可随年龄的增长而逐渐缓解，如果预后良好，部分偏头痛患者可在60-70岁时不再发作。

　　预防的方式也有多种，注意保暖、作息规律和心情舒畅、避免刺激饮食等都对减少偏头痛发作有着积极的作用。“偏头痛患者应少接触如红酒、浓茶、咖啡、可可脂等刺激性较强的食物，包括一些腌制的食物。”于医生建议道，“多吃新鲜蔬菜，多锻炼身体，保持良好的睡眠及心情也很重要。”

　　天气逐渐转凉，市民要做好头部保暖工作，温暖的帽子、围巾是不错的选择，防止因为寒冷的刺激诱发偏头痛。

　　曾经发表在《柳叶刀》杂志上的研究揭示了肥胖与癌症的相关性，近日英国专家再度提醒，了减少患癌风险，要注意身体发出的警告信号，并对减肥提供了一些建议。

　　癌症与肥胖存关联

　　曾经发表在《柳叶刀》杂志上的研究揭示了英国每年有12000例癌症与肥胖有关。研究人员发现，人体身体质量指数(BMI)每增加5，患子宫癌的概率会增加62%，患肾癌的概率增加25%。这些数据真让人生畏。

　　但与癌症遗传风险因素不同，肥胖是每个人都可以控制的，且通过适当调整还可以降低患癌症的几率。日前，NHS顾问减肥专家Sally Norton接受《每日邮报》采访时表示，超重会增加患癌风险的原因在于体内过多的脂肪，而这些脂肪并不是无所事事，它们会产生性激素。

　　当女性绝经后，卵巢停止产生荷尔蒙，脂肪便成为雌激素的主要来源。这意味着绝经后的肥胖和超重女性更容易得乳腺癌、子宫内膜癌、卵巢癌和子宫癌。Norton博士补充到，多达41%的子宫癌可能归因于癌症。

　　Norton博士说，过多的脂肪不仅会增加乳腺癌的风险，同时会降低抗癌治疗的有效性。曾有以老鼠为对象的研究发现减少食物摄入量可以降低乳腺癌蔓延的风险。因此在女性接受乳腺癌治疗时，医生建议患者减肥以及正确摄取营养物质。

　　对于男性而言，超重或肥胖会增加患结肠癌的风险。Norton博士表示，腰围及臀围粗大的男性(经典的男性啤酒肚)可能与胰岛素水平增加有关。大约10%的结肠癌与肥胖有关。

　　Norton博士指出，与肥胖有关的另外一种癌症是肝癌，当脂肪肝水平上升时，肥胖水平也在增加。这种情况常常与2型糖尿病相似。脂肪肝在某些情况下转化成肝硬化，肝硬化是肝癌的风险因素。

　　同时，Norton博士补充到，超重或肥胖还与食道癌有关，这可能与肥胖增加胃酸倒流有关。同时肥胖还增加患胰腺癌、胆癌、甲状腺癌和肾癌的风险。

　　但Norton博士说，虽然很难证明减肥可以减少一个人患癌症的风险，但过去有一些研究表明通过减肥手术可减少一些癌症病例。为了减少患癌风险，Norton博士提醒要注意一些警告信号，并对减肥提供了一些建议。

　　注意警告信号

　　如果发现癌症典型症状或体征，要注意预约医生，医生可对这些症状做评估，如果有必要，还需接受有必要的诊断测试。以下警告信号需要注意：

　　(1) 胃酸反流或消化不良，吞咽时有粘稠感；

　　(2) 乳房存在肿块：定期进行乳房检查；

　　(3) 停经后出现不寻常出血现象；

　　(4) 尿液伴血或排便习惯失常如便秘等；

　　(5) 脖子上有肿块或声音以及呼吸发生变化；

　　(6) 肚子疼痛或出现不寻常体重减轻。

　　Norton博士表示，这些也有可能与其他因素有关，但出现这些信号都应该去医院检查或接受适当的测试。

　　正确追踪你的体重

　　Norton博士指出，确保身体在正常范围内变化以及警惕身体异常症状相当重要，减少疾病风险的最简单方法是减肥。但合理减肥至关重要。别被最新的“快速减肥”诱惑，传统节食也不能长期有效。据统计，85%的节食者在一年后恢复体重。相反，你需要集中在小事情上，通过可持续地改变饮食行为和习惯，确保缓慢及稳定的减肥步伐，然后持之以恒。

　　经过多年对diet-free减肥法的研究，Norton博士说这种方法有助她养成一生的健康习惯。这种方法让人反思为何要饮食以及对食物做出明智的选择，鼓励人以一种愉快的方式健身。