室温竟与老年人肥胖相关

　　根据2016年美国内分泌学会年会上一份研究报告，冬季居住在较高室温环境下的老年人腹围更高，且这种影响独立于身体活动、总的能量摄入量及社会经济地位。

　　来自日本奈良医科大学的 Keigo Saeki表示：“居住在室温较高环境下的人似乎腹围更高，且统计学意义具有显著趋势。研究中发现，与室温最低组腹围为82cm的参与者相比，室温在15°C-20°C环境下的参与者及室温在20°C以上环境下的参与者腹围分别增加2.4 cm和2.8 cm。”

　　研究人员推测，冷暴露引起的适应性产热可能对预防肥胖有用(部分原因与寒冷导致棕色脂肪组织活化相关)。一些实验研究表明冷暴露增加食欲和总能量的摄入，但Saeki博士指出此前尚不清楚冷暴露是否与现实中腹部肥胖相关。因此研究人员对1103名参与者(平均年龄72岁;女性约占53%)数据进行了评估。所有参与者白天待在家中。

　　2010年10月-2014年4月，研究人员在相同寒冷季节中白天共148h内每10分钟的参与者腹围及平均室温进行了统计。室内温度保持在16.1 ± 3.7°C，室外温度保持在8.7 ± 4.8°C。研究人员依据白天室温将参与者分为4个小组后发现，室温最高环境下的参与者腹围也最高(结果如下)。

　　国家健康研究所表示，男性腹围大于102cm、女性腹围大于88cm时，2型糖尿病、血脂异常、高血压等风险会增加。

　　研究人员表示，将其他混杂因素(如年龄、性别、吸烟及饮酒习惯、家庭收入、教育水平、身体活动、能量摄入等)校正后，统计学意义仍具有显著趋势。

　　美国《高血压》杂志日前刊登一项新研究发现，经常在餐馆吃饭的人更容易血压飙升，危险增大。

　　新研究由美国杜克大学和新加坡国立大学联合创办的杜克-国大医学研究生学院完成。该院泰泽恩·贾法尔博士及其同事对501名18至40岁的新加坡成年人参试者展开了调查。研究人员收集了参试者的血压、身体质量指数(bmi)以及在外吃饭的频度和锻炼水平等在内的多种生活方式信息，然后详细对比分析了各种因素与高血压发病率之间的关联性。

　　结果发现，在这些人中，高血压前期发病率为27.4%，其中每周下馆子12次的参试者中，高血压前期的发病率高达38%。

　　从性别看，男性比例更高，高血压前期发病率高达49%，女性仅为9%。患有高血压前期或已有高血压的人群，每周外出就餐次数更多，bmi指数更大，锻炼水平更低，吸烟几率也更高。更令人吃惊的一大发现是，每周即使外出就餐一次，也会导致高血压前期危险增加6%。

　　贾法尔博士表示，这项新研究突出强调了生活方式因素与高血压前期之间存在重要关联性，首次表明外出就餐与高血压风险之间关系密切，这种关联性在全球(尤其是亚洲)中青年人中尤为明显。贾法尔博士说，外出就餐更容易摄入大量高盐高热量食物，这是导致血压升高的关键原因。专家建议，减少在外就餐次数，在家自己烹制健康食物能延缓很多高血压的发生。