冬季男人贫血还可食用葡萄

许多人有贫血现象，身体很虚弱，贫血的原因有造血的原料不足;血细胞形态的改变(如：镰刀形贫血症);人体的造血机能降低(即骨髓的造血机能降低);红细胞过多的破坏或损失等，患有贫血可以进行补血，比如吃些葡萄对贫血有一定的帮助。

葡萄是一种很好吃的水果，味甘酸、性平，归脾、肺、肾经。它具有的作用是补气血，强筋骨，利小便。宜于血虚便秘，脾虚食少，脾虚水停以及湿证。外感表证者(感冒)忌食。

每台电脑都有一个显示器。当用电脑来放松娱乐时，一个好的显示器则是必不可少的，看VCD时画面稳定;玩游戏时现场逼真，有一种身临其境的感觉，那种感觉一定特棒，这一切都取决于你选择的显示器品质的高低，但是长期使用对脑整天对着显示器容易眼睛疲劳。

当我们觉得眼睛疲劳时最好休息下，如果不能休息就调整显示器的位置或坐椅的高度，使屏幕低于眼睛水平视线15度;周围环境采用间接照明，减少屏幕与背景亮度的反差;还可应用保护屏等，同时再让自己离显示器远一点，更有利于保护眼睛。

冬天最适合吃火锅，我国的火锅花色纷呈，百锅千味。著名的如四川的麻辣火锅，麻辣醇香，名扬天下;广东的海鲜火锅，钙骨火锅食而不腻，味美无穷;湘西的狗肉火锅，享有“狗肉滚三滚”，火锅很美味，但不宜常吃，容易上火，甚至引发食道癌。

火锅在我国南北都受欢迎，对于那些原本容易上火，或经常复发口疮的人来说，是雪上加霜。不仅会加重症状，增加复发机会，长期反复，还会诱发食道癌变。其实，火锅除了容易上火外，浓汤中含有较高的"卟啉"物质，经过消化分解后在肝脏代谢生成尿酸，还可能引痛风病。