和谐的性生活能增加夫妻之间的感情

健康族导读：性行为在人类的发展中，一直扮演着非常重要的角色。性福也是伴随一生的大事。总的来说，和谐性爱具有五大好处，每一个都应得到重视。

1、促进健康。

有证据显示，婚姻美满者较单身和离婚者更长寿。因此长寿往往与美满婚姻、和谐性爱密切相关。规律性爱能充分活动骨盆、四肢、关节、肌肉、脊柱，促进血液循环，增加激素分泌，增强心脏功能和肺活量;也能使女性皮肤光洁、细嫩，防治皮肤病。此外，*是天然的抗生素，可以预防女性生殖道感染;性爱中分泌的某些激素，还能缓解痛经。

2、孕育健康后代。

美国一系列研究显示，夫妻性和谐，能孕育出更健康的子女，而且还能在潜移默化中培养子女对婚姻的良好认识，降低其犯罪、出现心理疾患等方面问题的几率。

3、提升情绪。

长期两地分居，或丧偶、离异多年者易失眠、食欲不振、性格孤僻、发无名火，这都是性压抑的表现。在性爱过程中，*会释放一种内啡呔。这是一种天然的镇静、镇痛剂，会给神经系统创造轻松、无虑的内环境，减少焦虑、抑郁等。

4、增进夫妻感情。

性是夫妻表达感情、传递爱意的重要手段，是点燃感情和维持婚姻的重要方式。对一个幸福美满的家庭而言，性爱是稳定剂。耳鬓厮磨、温言软语都能传达无限爱意。身体上的相互吸引，心理上的相互依存，感情上的相互补充，都是性生活的重要组成。

5、巩固和维持婚姻关系。

通俗地说，性是一种生命的本能和需要，就像人饿了要吃饭、困了要睡觉一样。虽然性不必一日三餐，且比其他身体需求更容易控制，但在现实生活中，不和谐的性生活就像是潜伏在体内的“肿瘤细胞”。时间久了，就会有爆发的一天。

6.性生活能有效减少心脏病和心肌梗塞的发生。

研究证实，因性生活使骨盆和四肢、关节、肌肉、脊柱更多的活动，促进了血液循环，增强了心脏功能和肺活量，能有效减少心脏病和心肌梗塞的发生。

健康网两性温馨提示：总之，完美的性生活好处多多，让你身心健康，工作顺心如意，爱情如胶似漆，婚姻美满幸福。主动追求性生活，你会发现从未见过如此容光焕发的自己。健康族祝您身体健康。

(编辑：曾凡超)

健康族导读：随着岁月的流逝，*会发生许多改变，性追求也不例外。近日，《印度时报》刊文，由英国著名性学专家梳理出了男女性追求的变化情况，看看从20—59岁，人的性追求有哪些变化吧!

20—29岁。女性：大部分都有了正常的月经，而性追求会随着月经周期变化。排卵前几天，女性体内雌激素迅速升高，性追求也会显著增强。不过此时女性会特别注重自己的身材和外貌，所以会转移部分对性的注意力，性追求不是很强。

男性：这个年龄阶段的男性健康状况良好、体魄强健，有着最强烈的性追求。刚刚结交女朋友或者步入婚姻殿堂的他，会迫不及待地“跃跃欲试”。

30—39岁。女性：通过性经验的积累，女性获得性高潮的机会越来越多，婚姻关系也趋于稳定。不过，此时养孩子、工作、照顾家人的压力也会伤及她的性追求。

男性：婚姻与家庭的责任、升迁的压力、烟酒应酬会使此年龄段的男性性追求漂浮不定、忽强忽弱。工作忙、压力大是此时的性追求杀手。

40—49岁。女性：虽然此时激素水平开始下降，但却是女性“性追求觉醒”的时候。孩子们和家庭财政带来负担都有所减少，女性对性的渴望有增无减。

男性：事业基本定型，身体或多或少都点小问题，性追求和性生活比较稳定。他们有足够的时间和精力“作战”，而且更加重视性生活质量，而不是数量。

50—59岁。女性：更年期慢慢来临，各种恼人的症状连绵不断。不过此时女性会惊奇的发现，她们的性追求变得更强烈了。也许是激素变化的原因，女性可能会体验到更多、更强烈的性高潮。

男性：健康问题不断，“三高”、糖尿病患者更是需要服用大量药物，从而导致男性勃起功能障碍。不过别悲观，性生活并没截止日期，赶紧求助专家吧。

健康族两性温馨提示：以上就是给大家介绍的夫妻性健康随着年龄变化，希望对大家有所帮助，这里也仅是提供一个参考，健康族祝您身体健康。

(编辑：曾凡超)

健康族导读：两性关系不好，夫妻生活也不会好。男女的兴趣因生理结构大不同，才能产生化学作用，而惟有接受这样的差异，调整彼此的期望与态度，才能克服任何性趣差距，促进良好的夫妻关系。

两性关系纷争不在谁输谁赢，而在能否找到客观的中立点来解决问题。你开心，我开心，是最正面的态度。

两性中谁的兴趣较大?怎样提高彼此的兴趣?

两性对兴趣的要求与期待不同，时高时低很正常。男性比较迫切、不分心，锁定目标，过程比较专注，容易达到满足。女性常被认为比较分散，迫切需要情感的亲密。两性之间的差异不在数量，而是品质。

男女的性趣可以一样高，不过一般男性的性趣比女性高，这是因为睾丸素在作祟，后天环境的刺激也有影响。

女性要浪漫，男性要情，结构大不同。性其实源自脑袋，而非技术，有必要从日常生活中抽离，专心想，或借助幻想，才能产生性趣。

提高女性性趣的方法：浪漫的举动(如送卡、鲜花、礼品、赞美)、更多的沟通与亲密感、满足感性的需求、伴侣愿花品质时间相处，以及减少纠纷。

促进男性性趣的方法：花样多或更具戏剧性、突发性、刺激、性感内在美、伴侣正面的回应。

男性产生冲动只需3秒，女性需要拥抱15到20分钟才有感觉。

要多少才算足够?

医学刊物调查显示：三分一的夫妻每月两三次。另个调查显示：有三分一的夫妻长期没有性生活，或每两个月一次。这些夫妻年龄在38岁以下。

两性对性的兴趣不同，如同饮食，最好采取“你ok我也ok”的态度。

真正的性配合度指的不是两性的性趣一致，而是对于性趣的期望相同，或对什么是正常/非正常性趣看法相同。尽管性趣高低不同，只要期望与态度相同，就能克服任何性趣的差距。

男女最常投诉的性问题是什么?

男性老觉得不够，期待更多。同时又担心自己的表现不如妻子所期待，逐渐失去兴趣。

女性则投诉与丈夫的沟通不够，期待更多情感交流与亲密感。女性话说得越多，想要的欲望也越强。女性一天可说上1万2000个字，男性一天只说4000个字。

健康族两性温馨提示：以上就是给大家介绍的夫妻之间的性生活要多少才算足够?，希望对大家有所帮助，这里也仅是提供一个参考，健康族祝您身体健康。

(编辑：曾凡超)