长沙一岁男童疑口吐3厘米蜈蚣 或因张嘴睡觉

　　12月9日， 赵女士上吐下泻的儿子急匆匆地到长沙市中心医院看病，刚挂完号，孩子就呕吐了一地。没想到呕吐物中竟然有异物蠕动，细看才发现是一条3厘米左右长的小蜈蚣。

　　赵女士的儿子鑫鑫刚满1岁，活泼好动，喜欢在家里四处爬着玩。由于是过敏体质，从小就有咳喘的毛病，一直靠中药调养。前两日咳嗽加重，鑫鑫服用了新抓的中药，吃完之后就开始呕吐，之后只要一喂东西就吐个不停。

　　“家长没办法判定蜈蚣是从鑫鑫口中吐出来的，还是地上原本就有的，现在也难以考证。如果是口中吐出来的，说明蜈蚣所卡的位置原本就不是很深。” 专家介绍，鑫鑫入院后经检查发现，他有明显的咳嗽、呕吐、腹泻等症状，根据其病史，考虑为喘息性支气管肺炎，在进行护胃、止咳、 止吐等对症治疗后，目前呕吐、腹泻情况已明显缓解，能正常进食。

　　据悉，喘息性支气管肺炎是一种过敏性质的、与呼吸道感染有关的疾病，受到冷空气刺激很容易发病，一般冬春季节高发，1至3岁小儿为主要患病人群。

　　专家介绍，这类患儿可能出现发热、呼气时间延长、咳嗽、喘息，并伴有哮鸣音等症状，也可能有鼻塞、打鼾等情况。

　　“鼻塞、打鼾的人容易出现张口出气、 睡觉的情况，若是家里有蜈蚣、蚊子等小动物，也不排除有进入消化道的可能。”

　　专家提醒家长，婴幼儿年幼，不懂得自己表达不适症状，冬春季是呼吸道疾病的高发期，家长要少带他们去空气不流通、拥挤的公共场合，尽量远离烟 雾等致病源。

　　室内要保持清洁，经常开窗通风，在日常膳食中，除吃适量鱼、肉、鸡、蛋外，应多吃些乳制品、豆制品、蔬菜和水果;新生儿在母乳喂养6个月左右 要适当添加辅食，以增加抵抗力。家长要注意观察病情变化，发现新症状或原有症状加重时，应立即到医院诊治。

　　细数常见错误睡姿

　　枕着手睡

　　睡时两手枕于头下，除了影响血液循环，易引起上肢麻木及酸痛外，还会使腹内压力升高，导致反流性食管炎，影响消化功能。此外，睡觉时高抬双臂，会使肋间外肌、膈肌、腹壁肌和胸廓的前后肌不能自然回拉与舒张，影响肺部的自然呼吸，易造成胸闷、疲劳。

　　张着嘴睡

　　鼻腔中的鼻毛和分泌液有过滤灰尘杂物、加湿加热空气的作用。睡觉时用嘴呼吸，咽部容易感染。很多慢性咽炎就是用嘴呼吸导致的。改变张嘴睡觉最有效的办法是睡觉前刻意闭上嘴巴，完全用鼻呼吸;白天尽量用鼻呼吸，坚持一周即可见效。

　　对着风口睡

　　古语说：“风为百病之长，善行而数变;善调摄者，虽盛暑不当风及生卧露下。”意思是说，人在睡觉时对环境变化的适应能力降低，如果对着风口睡，易受凉生病。建议避开风口，夜间开窗只留一条小缝就够了。

　　露着肩膀睡

　　有些人睡觉时习惯把肩露在被子外面，殊不知，冬天天气寒冷，风寒极易入侵肩关节，造成关节酸胀疼痛、关节炎、风湿。受风寒侵袭还易造成感冒、流鼻涕、呼吸不畅、头晕头痛等不适。

　　醉酒入睡

　　医学研究表明，醉酒入睡易出现窒息，一般每晚2次左右，每次窒息约10分钟。而且过量饮酒的人常会有恶心、呕吐等不适，仰卧时呕吐物容易进入呼吸道，如果不能及时排出，就会造成吸入性肺炎，甚至窒息、呼吸衰竭。喝酒后应尽量侧卧，以便呕吐物排出，有效降低误吸危险。

　　紧闭门窗

　　人在睡着时大脑也在不停地活动，需要足够的氧气。一般情况下，通风较好的地方氧气浓度为21%左右，如果紧闭门窗，经过一夜的呼吸作用，卧室的氧气浓度会降到17%~19%，甚至更低。不但容易导致缺氧，不利于休息，时间长了还会引起疾病。

　　提高睡眠质量的方法

　　保持安静

　　关掉电视和收音机，因为安静对提高睡眠质量是非常有益的。

　　舒适的床

　　一张舒适的床给你提供一个良好的睡眠空间。另外，你要确定床是否够宽敞。

　　睡前洗澡

　　睡觉之前的一个热水澡有助于你放松肌肉，可令你睡得更好。

　　不要依赖安眠药

　　在服用安眠药之前一定要咨询医生，建议你服用安眠药不要超过4周。