改变生活方式预防糖尿病

　　糖尿病是一种慢性疾病。日常生活中，应该如何远离糖尿病?海口市疾控中心专家为您支招。

　　当胰腺产生不了足够的胰岛素或者人体无法有效地利用所产生的胰岛素时，就会出现糖尿病。

　　如果任由糖尿病发展，可能损害心脏、血管、眼睛、肾脏和神经。糖尿病增加了患心脏病和中风的危险。50%的糖尿病患者死于心血管病(主要是心脏病和中风)。

　　专家表示，改变一下生活方式，对预防2型糖尿病或推迟发病是有效的。

　　为有助于预防2型糖尿病及其并发症，人们应当做到以下方面内容。

　　1、达到并保持健康的体重。

　　2、 身体活动，经常定期进行至少30分钟强度适中的活动。需要增加活动来控制体重。

　　3、保证健康饮食，每天吃三到五次水果和蔬菜，并减少糖和饱和脂肪的摄入量。

　　4、避免使用烟草，因为吸烟增加了患心血管病的危险。

　　糖尿病分类

　　1型

　　糖尿病

　　病因尚不清楚，利用现有的知识也无法预防。症状包括尿液分泌过多(多尿)、口渴(烦渴)、常有饥饿感、体重减轻、视力减退和疲乏。这些症状可突然出现。

　　2型

　　糖尿病

　　世界各地的糖尿病患者中有90%的人患有2型糖尿病，主要是因体重过重和缺乏身体活动所致。症状可能与一型糖尿病相似，但往往症状不明显。结果，可能在发病多年之后才诊断出患有糖尿病，此时则已出现并发症。

　　妊娠期糖尿病

　　最早在妊娠期间发病或被确诊。妊娠期糖尿病症状类似于二型糖尿病。妊娠期糖尿病通常都是通过产前筛查而不是报告症状后被诊断出来的。

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　　近日，英国科学家宣布将要开展一项针对1型糖尿病疫苗的研究，该研究共投资440万英镑，有望将预防糖尿病变成现实。

　　这项研究由英国糖尿病协会和糖尿病慈善机构JDRF共同资助，其中英国最大的零售商特易购资助超过330万英镑，而JDRF资助超过100万英镑。这项研究有望在10年内将研制1型糖尿病疫苗从梦想变为现实。

　　该研究不仅可以帮助那些糖尿病高风险人群延迟发病或者是预防疾病的发生，也为治疗迈出了坚实的一步。该疫苗可以与其他治疗方式同时使用，并且减少免疫系统对胰岛B细胞的损害。

　　若该疫苗研究成功，将意味着人类对糖尿病的治疗迈出了一大步，然而最近发表在英国糖尿病会议上的研究进展情况表明，这还需要一段时间和努力。

　　在接下来需要展开的四项研究中，首先要进行的是由伦敦大学国王学院的教授Mark Peakman领导的，针对儿童、青少年等1型糖尿病高危人群的原型疫苗。

　　与此同时，卡迪夫大学的Colin Dayan将要在全英国范围内构建1型糖尿病免疫治疗的网络，并且帮助年轻的医生和研究者能顺利展开这项临床试验。

　　除了上述两个研究计划之外，帝国理工学院的Desmond Johnston教授将会继续帮助诊断出1型糖尿病的患者加入该临床试验。

　　研究经费还将资助伦敦大学国王学院的Tim Tree在全英国范围内建立专门的实验室，目的是研究不同治疗方式解决免疫系统攻击胰岛细胞的原理，以及评估究竟何种治疗方式最有益。

　　英国糖尿病协会的负责人Alasdair Rankin表示，这些工作难度都很大，而目前研制疫苗的第一步是帮助病人延缓发病时间，而不是急于彻底达到预防糖尿病的作用。但即使如此，这还是能够帮助病人减少糖尿病带来的其它疾病的风险，如中风、失明以及心脏病等问题。从长远看，彻底预防1型糖尿病的目标是可以达到的，届时所有1型糖尿病患者的命运将会扭转。

　　几十年的研究发现，治疗1型糖尿病的关键就是免疫系统，这也是免疫治疗的潜在靶点。

　　尽管试验之初的结果可能不如人意，但是随着对免疫攻击的深入了解，新的治疗方式就会产生。

　　近日，枣庄市食安办印发2016年全市食品安全重点工作安排，着重采取五个方面措施，推动全市食品安全治理水平不断提升，确保社会公众“舌尖上的安全”。

　　一是以筑牢网底为基础，着力推进体系建设

　　以基层为主战场，继续深化食品监管体制改革，建立统一、权威、专业、系统的食品安全监管体系。强化基层监管力量，配优配强食品安全监管人员，健全农村行政村和城镇社区食品协管员队伍，实行网格化管理，把问题发现在基层、解决在基层。加强各级食安办建设，实施食安、农安、公安“三安联动”，健全完善行刑衔接、联勤联动平台，凝聚齐抓共管合力。

　　二、以科技监管为支撑，着力加强能力建设

　　推动实施“智慧监管”工程，抓好农产品质量安全监管追溯平台建设，加快建立科学统一、功能完善的食品安全信息化监管体系。注重提升检验检测能力，继续加快推进市食品药品检验中心和滕州市、山亭区、台儿庄区综合性检验中心建设，推进区(市)快检站建设，建立以市、区(市)检验中心为基础、第三方机构为补充的食品检验检测体系。

　　三、以安全保障为目标，着力强化全程管控

　　全面加强食用农产品源头监管，加大大气、水、土壤污染治理，实行严格的农业投入品使用管理制度。加强食品生产环节监管，加大对食品生产集聚区、食品问题多发区和大型食品生产企业以及食品加工小作坊监督检查力度，做好生产加工领域食品安全风险防控工作。

　　强化食品市场流通监管，强化市场准入与产地准出衔接，建立批发市场食用农产品可追溯体系，落实驻场监管者、批发市场开办者、入场经营者三方责任。强化餐饮服务监管，加强农村食品安全治理，加大对学校食堂、工地食堂、职工食堂、高速公路服务区等区域的治理，严防食物中毒事件发生。

　　四、以“食安枣庄” 建设为主线，着力提升治理水平

　　准确把握新变化、新趋势、新情况，科学编制“十三五”规划。全面推进“食安山东”和“食安枣庄”品牌引领行动。开展多层次、全方位立体创建，塑造“品牌方阵”。

　　推进省级食品安全先进县和农产品质量安全县创建，确保滕州市年底通过评估验收，山亭区创建工作完成预期目标。修订出台《食品安全投诉举报办法》，举办“食品安全宣传周”、食品安全“五进”活动，推动社会共治。

　　五、以诚信建设为载体，着力推进责任落实

　　推动地方政府落实责任，实现基层监管有责、有岗、有人、有手段。理清部门职责，强化日常监管和监督抽检“两责”落实。推行质量授权人、企业责任约谈、量化分级管理、“黑名单”、严重违法企业“终生禁入”等制度，加强信用体系建设，落实企业主体责任。

　　呼和浩特食药监管局制定食品生产经营检查计划 规范食品监督

　　为规范食品安全日常监督检查行为，进一步提升食品生产经营安全监管水平，按照《食品安全法》、《国家食品药品监督管理总局食品生产经营日常监督检查管理办法》相关要求，呼和浩特市食品药品监督管理局制定了《2016年度食品生产经营日常监督检查计划》。

　　《2016年度食品生产经营日常监督检查计划》遵循属地负责、全面覆盖、风险管理、信息公开的原则，强化了监管检查的针对性，确保监管资源合理有效利用和监管责任的有效落实。

　　该计划明确食品安全监督检查分为日常监督检查和监督抽查两种形式。其中日常监督检查由旗、县、区食药监管局负责制定计划并组织实施;监督抽查由市食药监管局负责制定并组织实施。

　　《2016年度食品生产经营日常监督检查计划》明确了日常监督检查的事项、方式、频次及抽检种类、批次等，并要求监管人员将检查结果即时录入食品药品监管信息化系统和企业信用档案，2个工作日内向社会公开检查信息，实现日常监督检查标准化、痕迹化。

　　市食药监管局监督抽查以大中型食品生产企业、高风险生产企业、农产品批发市场、大型商超、大宗食品销售单位、大中型餐饮单位、学校食堂等为重点，采取随机选取经营单位、随机选派监督检查人员、随机抽取检查内容的形式进行，监督抽查数量不少于120家次，督查情况在全市系统进行通报。