报道称肥胖将是未来第一致癌因素

　　近期，有报道称，未来10年内，肥胖将超过吸烟，成为第一大致癌因素。而且，受到肥胖的影响，部分癌症的发病时间比以往提前了20年。

　　这一观点已不是什么新观点，以往有很多研究证实，肥胖与癌症有密切关系：

　　比如，在排除器官和性别差异性的情况下，肥胖者罹患胃肠癌症的危险比正常体重者要高出1.5~2.0倍。美国胃肠病学会指南指出，肥胖者是罹患大肠癌的高危人群。

　　去年，《柳叶刀》杂志上刊登的一项研究中，英国学者收集了524万名16岁以上英国人的资料，并进行了为期7.5年的跟踪随访研究。研究开始时这些人均未患有癌症，随访结束时共有16.7万人患上癌症，涉及20多种癌症，其中10种癌症与体质指数(BMI)显著相关，如BMI增加5 kg/m2，子宫内膜癌、胆囊癌、肾癌和宫颈癌的患病风险分别增加62%、31%、25%和10%。

　　其实，早在2003年世界卫生组织(WHO)/世界粮农组织(FAO)“膳食、营养与慢件病预防”专家报告就已明确指出，超重和肥胖增加肿瘤的风险，包括：食道癌、结直肠癌、乳腺癌、子宫内膜癌。

　　但似乎内脏肥胖与癌症发生关系更密切。2013 年JACC弗明汉的一项研究发现，内脏脂肪体积增加1 个标准差，则发生心血管疾病的风险将增加44%;而发生癌症的风险将增加43%。

　　还有一项关于腰围和结直肠癌的研究发现，腰围每增长1英寸，患癌症的风险就增加8倍。

　　《食物、营养、身体健康与癌症预防报告》推荐了10条防癌建议，第一条就是减重。

　　(1)在正常范围内尽可能地减重;

　　(2)每天至少用30分钟活动身体;

　　(3)不喝含糖饮料;

　　(4)限制摄入高能量密度的食物;

　　(5)多吃各种蔬菜、水果、全麦和豆类;

　　(6)限制红肉摄入;

　　(7)限制饮酒;

　　(8)限制盐腌食品;

　　(9)不用膳食补充剂预防癌症;

　　(10)母亲对婴儿最好进行出生后6个月的完全母乳喂养。

　　上班时在电脑前坐着，下班了还是坐着刷手机，这可能是现在很多人的生活方式，宁波某医院接诊了一位病人，或许会让你感受到久坐的可怕。

　　最近，年过半百的林先生被120送到龙赛医院急诊，到医院时，他的左腿已经肿胀得不成样子，而且麻木无力，无法自主行动。

　　接诊的是血管外科副主任医师张维军，他一问才知道，林先生打麻将打得太投入，连续坐了4个多小时，没离开过一次座位，没喝过一口水，直到打完想站起来时，才发现腿动弹不了了，只好打了120。

　　张维军判断，这是典型的因为久坐导致的深静脉血栓，也被称作“经济舱综合征”。

　　张维军说，人体的静脉分浅静脉和深静脉两个系统，平常肉眼看到的“青筋”就是浅静脉，深静脉在体内较深处。深静脉血栓，即深静脉内的血液凝结成块状导致血管被堵塞，使肢体肿胀、疼痛，行动困难，而这些还算是较轻的症状。

　　“血栓形成后，麻烦的是脱落，这个‘隐形杀手’有时甚至会致残、致命。血栓一旦脱落，就会沿血液循环最终进入肺动脉，造成肺动脉栓塞。肺动脉栓塞是一种相当凶险的急症，抢救成功率较低。 ”

　　张维军在林先生的腿部静脉里装了一个滤器，花了4个多小时，才从静脉里把许多血栓全部取出，林先生的左腿总算是保住了。在医院休养一段时间后，林先生于昨天出院。

　　张维军说，一般而言，血液高凝、血液流速缓慢、血管内膜损伤是导致血栓的三大元凶。除了打麻将，长途旅行也容易导致血栓，车厢或机舱内容易缺氧，旅客又时常忘记饮水，易使血液处于一种高凝状态。很多乘客还习惯在座位上静坐或睡觉，使得血液流速减慢。以上因素相互作用，血液就容易形成血栓。孕妇、血液黏稠者更易中招。

　　医生建议，防止深静脉血栓最好的办法就是适当运动，久坐一两个小时后，最好站起来活动一下身体，甩甩腿、抬抬腿，走走楼梯都可以。

　　经济舱综合征又叫“下肢深静脉血栓”或“旅行血栓症”，它是指乘坐飞机经济舱的乘客，由于长时间坐在相对狭小的座位上不动，导致双下肢静脉血液淤滞发生凝固形成血栓，下飞机活动后血栓脱落，并随血流经右心室到达肺动脉，阻塞肺动脉，即医学上所说的“肺栓塞”，其后果轻者引起呼吸困难、胸痛等，重者可引起猝死。

　　这个词最早出现在2000年10月。当时，一个28岁的英国妇女乘坐飞机从澳大利亚经过长达20多个小时的旅行后，一到伦敦机场便昏倒在地，2个小时后在英国医院不治死亡。这种新发现的病症，被命名为“经济舱综合征”。