恢复性爱后体力的沐浴术

好不容易有机会和女友上床，却在一次射精后完蛋了，只会摊在那里睡觉。这是对自己的耐久力、恢复力缺乏自信，一开始就放弃第二次射精。特别是过了中年的人，这种情形尤其多。但是，实在不应轻易放弃利用淋浴的温水，这种身边的简易下半身锻炼法，就能使阴茎勃起，让你再度走回卧室。 或许你会认为，和她上床后去淋浴会流很多汗。然而，这个沐浴可不是叫你在那儿冲水，那可真是浪费了，射精一次后，马上起身淋浴，充分地由耻骨部分往阴茎作温水按摩，温度稍热为佳。另外，肚脐到阴茎之间，有许多和男性生殖器有关的穴道，利用淋浴的温热效果刺激这些穴道。 做这些刺激，不仅促进睾丸的血液循环，对于阴茎本身亦是再好不过的刺激。再者，常刺激这些部分可消除副交感受神经的松驰，顺利的发动勃起的反射，达到再度勃起。 最好还能对付于阴茎根部两侧的鼠踩管。特别做重点刺激。鼠踩是和连接睾丸的神经并排输送血液的血管。刺激这里，促进血液循环，使血液顺利地流入血管中，利用温水的温热，使血液源源不断地流动，活动睾丸。 假如没有淋浴的话，想想其他办法，也能得到冲洗淋浴的效果。例如：可以是尼龙搓巾，一再地按摩阴茎的要部上侧、耻骨部分，效果也一样。未婚青少年，如果偶尔有自慰行为并不影响健康。但是，假若一个人过分沉醉於性的迷恋中而长期进行频繁手淫时，由於性神经过度兴奋，结果会导致性神经抑制，出现性功能衰竭，如遗精、阳痿、早泄等；或者婚后女方性欲逐渐旺盛，男方因婚前过度自慰，性功能早已衰竭而不能使女方得到性欲满足，这必然会影响夫妻间感情。此外，自慰时对生殖器的刺激常比正常性交时更为强烈甚至粗暴，时间一长，在不知不觉中已经提高了生殖器官感觉功能的“刺激阈”(即对刺激引起反应的绝对数值)，而当正常性交时，局部受到的刺激强度远较自慰时弱，因此男性出现不射精，女性则不能出现性交快感，性生活自然不会和谐了。如果一个人过于肥胖，那么，阴茎和睾丸短小可能与肥胖有关。肥胖症本身不会直接导致这一问题的产生，但它会使性激素缺乏，而性激素缺乏可导致阴茎和睾丸短小及身体过度肥胖两种情况发生。而这两种情况可能是大脑中脑垂体产生的促性腺激素缺乏所致。一般来说，这些激素在青春期产生，并促使睾丸发育成熟，成熟的睾丸又产生另外一种激素睾酮，而睾酮则是直接促使阴茎生长的动力源，同时它还能引起其它男性性特征的发育如胡须等。但是，如果脑垂体没有产生足够的促性腺激素，那么，这些标志男性成熟的变化就不会发生，即使有些变化也不会很明显。有这种缺陷的男子通常是身体过于肥胖，且伴有阴茎和睾丸短小、极少胡须及汗毛、音高而尖，甚至连皮肤都光滑如女子。一旦这种情况产生，就应该请内分泌专家或性学专家做检查、治疗。如果是轻度或中等度肥胖，一般不会导致阴茎短小。肥胖者自视自己的阴茎，常感到比别人小，这是由于视角不同的缘故。因为从上往下看阴茎，要比从前面看要“感到”小一些，这也是人们多会感到自己的不如对人的大的缘故。另外，躯体肥大，也会使阴茎显得小一些，但不必为虑。