为什么你说话没有别人动听

　　4月16日是“世界嗓音日”。之所以连嗓音都有日，是因为“说话难听”也开始成为人们急需解决的问题。越来越多的普通人如教师、培训师、销售员……会向医生求助，甚至接受嗓音训练、学习护嗓的方法，让自己的声音更悦耳动听!确实，嗓音训练加上懂得保护嗓子，你的声音可以一直悦耳动听。

　　有的人说话声音难听，为何?

　　25岁的王女士从事销售工作已三年，她对自己嘶哑、低沉的声音很不满意，这个声音和她苗条靓丽的外表形成很大反差，而且声音嘶哑的情况会随着她讲话量的增多而加重，别的女孩子都想着塑身、整形，王女士却很想找到改善自己嗓音的方法。

　　为什么我的声音没有别人的好听?医院耳鼻喉科主任医师解答说，嗓音一部分是由先天因素决定的，一部分也与后天因素有关。比如说，声带是我们声音的源头，如果长时间说话，或者大声嘶喊、咆哮，就可能导致声带因过度碰撞而受损，久而久之，会出现肥厚性声带炎、喉炎，甚至会在声带上长出小结或息肉。当声带闭合不佳时，就会出现声音嘶哑、低沉、毛糙、沙哑，甚至失声。

　　这一情况在用嗓较多的职业人群中尤为多见，如教师、培训师、销售人员等等。有调查显示，在教师群体中，有30%到40%的人有咽喉或嗓音问题。

　　嗓音训练+护嗓，可让声音动听

　　同样是老师，上同样多的课，为何有的人有嗓音问题，有的人却没有?医生解答说，这与他们的发声方法有关，发声技巧越好的人，声带就越不容易劳损，也就越不容易有嗓音问题。对于平时说话较多、特别是需要大声说话，又正在遭受嗓音困扰的人，医生建议他们可以到医院进行咽喉检查及嗓音测试，并接受专业的嗓音训练。

　　医生解释，平时说话除了声带这个源头外，还要借助鼻腔、口腔、咽腔、喉腔等组成的共鸣腔来将声音完善。嗓音训练就是通过锻炼膈肌、唇、舌和面颊的协调运动，帮助我们充分利用好共鸣腔。有研究显示，学会了正确的发音技巧后，很大一部分患者的声带小结和息肉可缓解，甚至消失。

　　此外，日常生活也要注意护嗓。白天讲话多，晚上回到家，可以热毛巾热敷颈部，以减轻喉部肌肉的疲劳。有抽烟习惯的最好戒掉，烟草中的尼古丁、焦油等会刺激声带，引起声带水肿。此外，吃煎炸、辛辣食物和熬夜，都会打破身体的阴阳平衡，造成虚火上升，咽喉部缺乏津液滋润就容易出问题。

　　绝大多数人都曾得过急性咽炎、急性喉炎，会感到喉咙痛，发声困难，生病期间要特别注意上文说的护嗓细节，也不要擅自停药，否则病程会拖长不说，也可能留下嗓音不好听的后遗症。

　　注意：反流性咽喉病

　　医生提醒，另一种原因导致的嗓音问题要特别留意，那就是喉咽反流，也叫作反流性咽喉病。反流性咽喉病是因含有胃酸的胃液反流达到喉部所致，胃酸反复刺激喉部后，使喉部黏膜出现充血、增生。常见的症状有声嘶、咽异物感、频繁清嗓、刺激性咳嗽、吞咽困难、痰液增多。如果喉部粘膜反复受到这样的刺激，会增大癌变的风险。

　　医生介绍说，反流性咽喉病在耳鼻喉科门诊中越来越常见，以都市白领为主，他们工作压力大、精神紧张，饮食不规律，或嗜食甜食、辛辣刺激等食物，许多人又有吃夜宵的习惯，吃完夜宵后很快就睡觉了，这些都是反流性咽喉病的诱因。

　　医生建议这部分人群接受中西医结合治疗，配合饮食及生活的调理。譬如注意进食不要过饱，餐后不要立即躺下，睡前3小时不宜进食;睡眠时抬高头部，避免穿过于紧身的衣服等。这些日常生活的“小节”对疾病的预防有很大作用。

　　很多有嗓音问题的人都有含服喉片的习惯，但是对于反流性咽喉病引起的嗓音问题的人群，不建议经常含服喉片，因含片往往是酸甜口味，会刺激胃酸增加，加重症状。

　　Tips

　　三款护嗓利咽茶

　　痰多咽干：可用罗汉果煲汤或泡水喝。

　　熬夜后的咽部不适：可用胖大海泡水喝。

　　说话费力、气不够：可用西洋参泡水喝(西洋参切片后舌下含服也可)。

　　昨天，农业部召开发布会，权威回应转基因领域几大焦点问题。农业部科技教育司司长专家表示，目前，我国批准种植的转基因作物只有棉花和番木瓜，从生产和消费实践看，经过科学家安全评价、政府严格审批的转基因产品是安全的。

　　中国工程院院士、国家农业转基因生物安全委员会主任委员专家在发布会上表示，近期，网上传播的转基因识别指南里面很多东西没有科学依据，基本上都是随意编造。

　　专家说，在我们国家随着转基因这一块的应用，出现了非常多的我们认为是不科学的东西，有的也可能成为谣言。比如转基因玉米和大豆会导致癌症，转基因玉米导致广西大学生精子活力下降，转基因食品导致不育，欧美人不吃转基因食品，转基因马铃薯致实验大鼠中毒，转基因玉米导致老鼠减少、母猪流产，转基因正成为超过原子弹的杀伤武器。有很多这样和那样的，我们准确地说不符合实际、也不符合科学的说法。其实是谣言，这些都是毫无事实依据，也被科学界一一否定。

　　此外，农业部科技教育司司长专家也明确提到，通过安全评价审批的转基因产品是安全的，并给出推进转基因作物产业化路线图。

　　他说，首先要严格按照法律法规开展安全评价和安全管理，获得生产应用安全证书。其次是按照非食用、间接食用和食用的路线图，要先发展非食用的经济作物，然后是饲料作物、加工原料作物，接着是一般食用作物，最后是口粮作物。第三充分考虑产业的需求，重点解决制约我国农业发展的，比如抗病、抗虫、节水抗旱、高产优质等瓶颈问题。

　　焦点1

　　转基因作物不能从外形判断

　　近期网络上转发过一篇“转基因识别指南”涉及到粮油蔬菜水果数十种，对此，专家表示，任何一种农作物从它的自然分布的遗传多样性而言，各种各样的品种都有，但是它是自然存在的，不能因为我们过去没有见过，就把它编成所谓的“转基因的鉴别方法”，这是没有科学依据的。

　　专家表示，转基因产品分成两类：一类是我们自己种植和生产的，到目前为止我们国家只批准转基因抗虫的棉花和转基因抗病毒的番木瓜两个农作物商业化应用。另外一类是我们从国外进口的，目前我国进口的转基因食品有大豆、玉米、油菜、棉花(纤维)。

　　因此，目前在我国市场上流通的转基因的相关产品，就是我们批准种植的和批准进口的这几个作物，其他是没有的。网上传播的小麦、水稻和番茄、大蒜、洋葱、紫薯、土豆、彩椒、胡萝卜等，其实都不是转基因品种。转基因不是从外形判断的，只能基因鉴别。有人说一些西红柿形态发生变化，但不能就此判定为转基因。

　　焦点2

　　严格审批的转基因产品是安全的

　　专家介绍，转基因技术产生以来，为保障转基因产品安全，国际食品法典委员会、联合国粮农组织、世界卫生组织等制定了一系列转基因生物安全评价标准，成为全球公认的评价准则。依照这些评价准则，各国制定了相应的评价规范和标准。

　　从科学研究上讲，众多国际专业机构对转基因产品的安全性已有权威结论，就是通过批准上市的转基因产品都是安全的。从生产和消费实践看，20年转基因作物商业化累计种植近300亿亩，至今未发现被证实的转基因食品安全事件。因此，经过科学家安全评价、政府严格审批的转基因产品是安全的。

　　焦点3

　　不存在所谓转基因滥种现象

　　由于转基因作物抗虫性较好，近年来我国部分地区出现了农户违规种植未经批准的转基因作物现象。例如，有媒体曝光湖北、黑龙江、辽宁局地曾发现违规种植转基因水稻、大豆和玉米。这一现象是否在蔓延?