专家发现早老性痴呆症诱因的发现

　　据相关消息显示，法国研究人员首次发现一种存在于早老性痴呆症患者大脑中的活性肽——伊塔(η)淀粉样蛋白。这一发现有助于探索早老性痴呆症的治疗方法。

　　早老性痴呆症又称阿尔茨海默氏症，目前尚无有效疗法。此前研究显示，很多早老性痴呆症患者会出现病理变化——脑部贝塔(β)淀粉样蛋白异常堆积形成斑块，损害大脑神经元细胞机能。

　　公报说，过去30多年，研究人员一直将精力集中在分析大脑中贝塔淀粉样蛋白的产生和积累机制、其对神经系统的毒性作用以及通过抑制它来治疗早老性痴呆症。如今，法国和德国研究人员分别在小鼠和早老性痴呆症患者的大脑中发现伊塔淀粉样蛋白，其数量明显高于贝塔淀粉样蛋白。

　　研究结果显示，伊塔淀粉样蛋白与贝塔淀粉样蛋白十分相似，同样由贝塔淀粉样前体蛋白分解而来，可对大脑海马区神经元突触造成损伤，导致记忆力衰退。不过，与贝塔淀粉样蛋白导致大脑神经元过度活跃相反，伊塔淀粉样蛋白会降低大脑神经元的活跃度。

　　研究人员认为，这种新发现的肽与早老性痴呆症的病理相关，但仍需通过其他研究进一步确定其如何对认知功能造成损害。

　　法国国家科研中心指出，研究人员此前大多致力于探索通过抑制贝塔淀粉样蛋白来对抗记忆力减退，而法德研究人员的新研究显示，某些抑制贝塔淀粉样蛋白的方法会导致伊塔淀粉样蛋白激增，从而有可能对大脑造成伤害。

　　老年痴呆患病率达到6.6%预防方法

　　据“2015国际神经精神疾病高峰论坛”的数据显示.我国65岁以上人群中.老年痴呆的患病率达到6.6%：80岁以上人群的老年痴呆患病率则超过22%。中国人民武装警察部队总医院副主任医师赵春艳提醒中老年人。想要远离老年痴呆.一定要保护好您的海马体.并且要对它进行有针对性的“锻炼”。

　　目前.记者采访赵主任时了解到.海马体是大脑的重要组成部分.左右各一.由于外形弯曲像海马而得名。海马体是大脑中掌管记忆的核心部位.并且掌控大脑对空间的定位。人在年过50岁后.海马体会以每年减少1%-2%体积的速度逐渐萎缩.再加上体内氧化物过多等因素.会加速其损伤与萎缩。当海马体萎缩到_定程度时。就会损伤其记忆和空间定位功能.从而导致老年痴呆。研究发现.老年痴呆最先受损的区域就是大脑的海马体。因此，患者常表现为记忆力衰退以及方向感丧失等。另外。通过脑核磁和cT检查均可发现老年痴呆患者的海马体有明显萎缩。

　　赵主任说.虽然海马体会随着年龄的增长萎缩.但通过合理的刺激和训练.是可以促

　　进海马体生长的。海马体细胞受到一些刺激后。突触会变得十分活跃.这样海马体就会增大，人的记忆力就会增强.从而能有效预防老年痴呆。中老年人可用以下简单有效的方法.给予您的海马体良性刺激。

　　吸草香澳大利亚的一项研究发现.森林以及刚修剪过的草坪释放出的香气中.含有能促进大脑海马体活性的化学物质.可刺激海马体.增强其记忆功能.并且还有利于缓解精神压力.以免海马体受损。每日清晨置身于茂密的森林中20分钟.或修剪草坪时深吸草香，然后缓慢吐气，如此反复10分钟。

　　现实生活中，总是有那么多的事情可忙。对于上班族来说，加班这事太正常不过了。74%的加班族饮食不规律，超过一半的加班族睡眠不足7小时，20%的加班族有便秘现。

　　这一组令人担忧的数据来源于味全近期首次发布的北上广地区《加班一族肠道健康调研报告》。这份由味全联合中国食品科学技术学会乳酸菌分会、江南大学食品工程学院、零点研究咨询集团进行的调研，用2个月时间走访近1500名北上广加班白领，对其工作、生活、肠道健康展开深入了解。

　　针对加班一族的亚健康状态，专家建议通过规律饮食、补充益生菌和膳食纤维、适当锻炼等多重手段予以调节。

　　饮食睡眠不规律导致肠道不健康

　　《加班一族肠道健康调研报告》提到，超过70%的加班者都有便秘、腰酸背痛、四肢无力、精神萎靡、头晕头痛等15种不适症状。在1500多名加班族的调研中，只有26%加班白领做到三餐饮食规律，39%的加班族不吃早餐，21%加班族不吃晚餐。

　　新京报记者发现，睡眠不足也是困扰加班族的大问题，超过57%的加班白领睡眠不足7小时，北京、上海、广州加班白领睡眠不足7小时的比例为62%、60%、50%，房地产、建筑、医疗行业睡得更少。

　　值得注意的是，广东已成为加班突出的重灾区。调研发现，北上广的白领平均每周加班2.4次，每周加班4.2小时，而广州白领比北京、上海平均每周要多加班1次，多加班1小时，平均每周加班高达5.3小时，因而广州白领的肠道状况比北京、上海的更严重，仅便秘人数就高达27%。

　　饮食不规律和睡眠不足，间接导致加班族出现肠道健康问题，便秘排第一，且女性占比要高出男性。

　　加班族对益生菌认识多有错误

　　《报告》显示，其实有66%的加班者认为自己重视肠道健康，知道饮食规律、适度锻炼、睡眠规律是维护肠道健康的三大措施，但从实际行为来看，很少有人做到以上三条，只有30%的人坚持运动。

　　同时，81%的白领听说过益生菌，但存在不少错误认识：只有不到六成的白领知道需低温保存益生菌，仅34%的白领知道选择活性益生菌，更多人不知“饭后食用”、“定期定量食用”、“选择含菌量高的益生菌饮品”。

　　“经常熬夜的人剥夺了胃肠道休息的机会，易导致消化性胃溃疡、十二指肠溃疡、功能性消化不良、腹胀、腹痛等。”今年5月乳酸菌与健康国际研讨会上，江南大学陈卫教授接受媒体采访时曾表示，加班一族应定时定量补充益生菌，帮助减轻肠道负担。