男人最怕的9种病痛（2）

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男人最怕的9种病痛（2）

（七）背部

　　背部下侧狂热的痛感。

　　可能病况：肾结石。

　　身体吸收过多钙质，并排入尿液，钙质在尿道形成结石，阻塞尿道，因而产生剧烈的疼痛。

　　你能做的事：让他多饮水，水分能稀释尿液，减少发生结石的危险。如果他以前曾有过尿道结石的病史，这次应该去看医生了。

　　背部肌肉扭缩，脊柱僵直

　　可能病况：脊柱椎间盘退化。

　　长期坐位工作以及姿势不适当，脊柱过度劳累，椎间盘容易受到伤害，产生疼痛及僵直。

　　你能做的事：给他服用镇痛剂，让他仰卧在硬板床上，膝盖弯成90度角。这种姿势可以减轻背部和脊柱的压力。保持此姿势20分钟，可收到几小时的疗效。

　　（八）喉部

　　咳嗽，咳痰，并伴有呼吸困难

　　可能病况：支气管炎。

　　吸烟、细菌、过敏或病毒都会使支气管发炎。急性支气管炎一般能在几日内自愈。但如果每年发病期超过2至3月，并持续2年以上，就转变为慢性支气管炎。这种疾病可能发展成肺气肿和肺癌，带来很大的痛苦。

　　你能做的事：劝他尽快就医，尽可能帮他戒烟。

　　咳嗽、咳痰，胸痛、发高烧

　　可能病况：肺炎。引起肺炎的细菌和病毒超过30种。

　　你能做的事：尽快陪他就医。可能需要拍X-光片，以及静脉注射抗生素。

　　喉后部痛痒感，大量的鼻腔分泌物

　　可能病况：过敏。

　　身体遭遇灰尘、花粉等过敏源，正通过努力分泌黏液和泪液来进行洗刷，这也是一种自我保护的机制。

　　你能做的事：抗组胺类药对抗过敏有效。观察他的饮食和周围环境，最好能找出他对那种物质过敏，今后尽可能躲避。

　　疲惫、周身疼痛

　　可能病况：感冒或流感。

　　多数情况可以在几天内好转，但有时也会发生更加严重的并发症，像心肌炎。

　　你能做的事：让他多饮水，好好休息，千万不要再为工作加班加点了。当病情严重时去医院就诊。如果他经常被传染上流感，也许需要陪他去诊所注射感冒疫苗。

　　（九）情绪

　　他本来是个热情开朗的人，现在却整天闷闷不乐，愁眉苦脸，还老说活着太累了。你被弄得莫名其妙，不知道他遇上了什么事。

　　可能病况：抑郁症。

　　这是大脑中某些化学物质失衡所造成的。抑郁症最危险的地方在于，很多病人因为难以承受恶劣情绪而导致自杀。

　　你能做的事：绝不能拖延，尽快陪他去精神科就诊，切切不可讳疾忌医。目前很多抗抑郁剂都有非常好的疗效，重要的是能及时发现并治疗。

如果你发现昔日幽默诙谐的父亲突然脾气大变，头发变白、掉发更多、动作变慢、力不从心、睡不好觉、上厕所次数增多，那么他可能正经历着更年期。专家提醒，当男性发现身体出现异常症状，别怕尴尬，及早找专家咨询调理方为上策。如果你的父亲即将或正在经历更年期，记得提醒他做好健康规划。

健康规划一之饮食：汤品养生最适宜

广州地处岭南地带，气候湿热。味重、油炸、辛辣的菜式吃多了，加上湿热的气候，让身体的湿热加重，不利于养生。

“饮汤祛湿是不错的选择，老广喜欢煲汤恰好是因地制宜的养生方式。”陈志强指出，子女不妨为父亲准备一锅养生靓汤。“年长的父亲或多或少会有前列腺问题，体内肾气不足又容易湿热，赤小豆煲猪尾汤最为适合。”陈志强建议。如果父亲经常出现口苦口干的症状，喜欢喝冻饮，则更适合滋阴补肾的靓汤，用深海鱼、龟来煲汤更合适。

健康规划二之进补：进补必先辨体质

民间常有“十男九虚”之说，补肾往往成为男士健康的永恒话题。当为父亲选择补品的时候，五花八门的补肾壮腰保健品定会蜂拥至你面前，需慧眼挑选。陈志强指出，肾为先天之本，每个人的肾气永远都不满足。“随着年纪渐长，肾气会逐渐衰退。但是补肾却不是乱补、滥补，应先辨体质而后进补。”就中医角度而言，虚症一般分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四类，进补前不妨先请教医生，以避免“虚不受补”。

阳虚者主要怕冷、喜欢喝热的东西，鹿茸、核桃偏补阳，较为适合。阴虚者表现为口干、大便结硬、小便偏黄、短促，选取老鸭、龟板等滋阴食品可补虚症。气虚者多表现为不够气，容易累，讲话小声，消化不良，党参、北芪、莲子有助补气虚。血虚者血色不好，心慌，脸色苍白，补血首选当归、阿胶、何首乌。

健康规划三之细节：藤垫、竹垫有助局部散热

如果父亲属于久坐一族，尤须关注前列腺问题。长时间保持同一个坐姿、憋尿会对前列腺造成很大伤害。加上夏天气候高温湿热，前列腺组织血管经常处于扩张状态，一旦发生炎症，容易堵塞管道，造成病原体大量繁殖。要想保持前列腺的健康，减少前列腺的局部充血非常重要。

“给父亲的坐椅加个藤垫或者竹垫有利于局部散热，这也许是最窝心的礼物。”陈志强建议，“久坐族”只要条件允许，都要起来走动一下，促进气血流通更有利于前列腺健康。当然，父亲们工作时别忘了多喝水多上洗手间。清润的汤水如丝瓜汤、红萝卜汤等能够起到滋润、清热的作用，对保护前列腺健康也大有裨益。

健康规划四之心理：子女关心更胜打针吃药

父亲到了更年期，心理也会发生转变。身体的机能状况改变了，心态可能还没意识到。此时，子女、伴侣的作用不可小觑。“男性要认识到，更年期的出现不以人的意志为转移，时刻提醒自己保持乐观的心态很重要。当父亲渐渐步入更年期，身体、心理都需特别的关心，尤其是心理上的关心胜过打针吃药。”陈志强提醒。子女们平时不妨多陪父亲散散步，一起进行有趣的运动。多跟父亲交流生活、工作的点滴，及时了解父亲的生活习惯和健康状况。一旦发现父亲的健康出现问题，立即提出应对办法，寻求专家的协助，这样更有助于父亲安然度过更年期。

脱发

男人们总想与脱发断绝关系，可惜事与愿违，脱发者人数日益增多，而且愈趋年轻化。男士们，若你每天脱发５０根，实属正常；假如每天脱发多于８０根的话，你便开始要面对一个重大危机了。

治疗：

１、激光治疗

２、生发水

３、生发丸

４、针灸

５、气功

６、织发

７、植发

预防：

１、每天用手指轻按头皮１０分钟。

２、用梳子早晚梳头１０次。

３、减少使用含酒精成分的定型用品。

４、切勿戴过紧的帽子。

５、减少吸烟、喝咖啡及进食刺激性食物。

６、定时清洗头发。

７、保持心境开朗。

８、生活有规律。

雄风不再

在太多外在因素的影响下，男性患阳痿的危机越来越大。阳痿又称为勃起功能障碍症，由于阴茎未能充分充血，导致男性勃起时硬度及时间皆不足，以致未能圆满地完成性行为。阳痿除了影响男人生理外，更严重影响患者的心理状况和生活素质。常常逃避正常的性生活，不知不觉中产生自卑感，足以令男人丧失雄心壮志。治疗：

１、人工阴茎植入手术。

２、真空器。即利用真空器令血液储存在阴茎的海绵体内，达到充血勃起的效果。

３、药物注射疗法。

４、心理治疗。

５、服用Ｖｉａｇｒａ。

性病

感染性病要立即就医，因为病毒是不会自然消失的。性病除了会伤害性器官或造成不育外，病菌还会蔓延到身体的其它部位，引起并发症甚至死亡。而性病的潜伏期有长有短，容易被忽略，男士绝不可轻视。

预防：在性行为前后洗澡或冲洗阴道，并不能预防性病；外用、服食或注射药物也不能有效地预防，这是因为在性交时可能同时感染几种性病病菌。因此乱用药物只会令病菌产生抗药性，令治疗变得更困难。最有效的预防方法，是采用安全的性行为，如无法确定性伴侣是否受感染，应采用避孕套。一般的社交接触如握手、共同进食、游泳等，是不会传染性病的。

肚腩似“车胎”

日前香港某机构的一项健康调查表明，６成的基层市民有肥胖现象，其中有５成人是属于“中央肥胖”—腰围超出标准，像个“车胎”。医生警告说，这种肥胖比全身肥胖更危险，因为脂肪全部积聚在腹部，很容易造成糖尿病和心脏病。预防：一般来说，成年男性的腰围在３０英寸以下为健康，若超过３６便可视为“中央肥胖”。基本上注意均衡饮食和多做运动便可以改善这种情况。多做有氧运动如游泳、跑步等，既简单又有效。

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