男人也会骨质疏松

　 近年来，男性骨质疏松的发病率呈上升趋势，研究表明，步入中老年的男子汉们骨质疏松的发生原因、病理变化乃至诊断、预防、治疗措施等均与女性有所不同，值得重视。

引起男性骨质疏松的主要原因可能是雄激素缺乏，导致活化的维生素D减少，影响胃肠道对钙的吸收，使造骨原料缺乏。

此外，特别要指出的是，许多男子汉的不良习惯大大破坏了他们在骨骼方面相对女性而言的优势。吸烟与饮酒都是引起骨质疏松的原因。

骨质疏松是全身性的，但以脊柱、骨盆、股骨、肱骨上端（上臂骨）及桡骨下端（手腕骨）最为突出。

骨质疏松者易发生骨折，最易发生的部位除脊柱压缩性骨折外，就是髋部股骨颈和腕部桡骨远端。目前对骨折疏松的治疗还在不断深入研究探索，因此男性要加强对骨折疏松的预防，进入中年后，应注意常进行体力活动和体力锻炼，饮食调节，保证补充骨骼的“原材料”供应。多吃蛋白质含量丰富、钙量丰富的食物，适度晒太阳，促进体内产生更多的维生素D，帮助钙质吸收。

从事IT行业的男性，大多数都有这样的“职业习惯”：早起上班，坐在电脑前工作8～10小时，回家后又坐在电脑或电视前数小时;工作时顾不上喝水，有尿也没时间上洗手间，经常熬夜，天天接触电脑至少8个小时以上。这种生活方式让男性经常处于久坐、憋尿、接触辐射等状态中，使睾丸局部温度增高，容易发生前列腺炎及睾丸生精障碍。

睾丸在低于腹腔2℃～4℃的温度下，才能很好地产生精子，久坐会影响阴囊的散热，导致阴囊的温度升高，从而影响睾丸的生精能力。而长久待在电脑、电视等电子辐射的环境中，可影响睾丸产生精子。

现在，虽然 前列腺炎与生育的关系还没完全阐明，但是，当发生前列腺炎时，可出现前列腺液分泌功能的改变，从而影响*的数量及其成分，干扰精子的生存和活动。而前列腺液中酶的活性下降，会使*黏稠度增加，精子液化时间延长，炎症的存在也可使*的pH值降低，产生抗精子抗体，导致精子死亡。IT业的男性久坐使前列腺受到压迫，前列腺液排泄不畅，形成郁积;憋尿让尿道压力增高，易使尿液反流入前列腺;饮水少使尿液浓缩，储存尿液的时间增长，易出现感染，这些都是前列腺炎的诱发因素。

另外还有这一现象，从事IT业的男性经常是先立业后成家，生育年龄推迟到30多岁之后。据研究表明，35岁后男性的生育能力会出现自然的衰退，从而使这些男性加入到不育的大军之中。

医学专家建议，从事IT业的男性为了预防不育的发生，应该在日常生活中注重自我防护，不酗酒、少食辛辣食物、避免长时间骑车和久坐、性生活有规律、多饮水、少憋尿、尽量减少和电子产品的接触，最好在适宜的生育年龄播种爱情的种子。

美国国家癌症研究所主办的杂志公布的一项研究结果显示：饮食中多吃葱、葱、蒜可将罹患前列腺癌的风险减少一半。

据美联社报道，这项研究是由美国国家卫生研究所下属的国家癌症研究所与中国的上海癌症研究所共同完成的，调查的对象都是上海市的居民，研究人员对238名前列腺癌患者与471名健康者进行调查后得出了上述结论。

研究结果显示：那些每天摄入三分之一盎司(9克)葱属类蔬菜的人可将罹患前列腺癌的风险减少50%，这类蔬菜包括大蒜、青葱、细葱、韭菜和洋葱。每天摄入十分之一盎司或更多青葱的男性罹患前列腺癌的风险大约可减少70%，而每天摄入相同量大蒜的人则可将患病风险减少大约53%。

而且，该研究结果还显示，食用葱属类蔬菜减少患发前列腺癌风险的效果与被调查对象的体型、其他食品摄入量以及热量总摄入量无关。