过期药“有毒”危害大 家庭药箱得定期清理

　　几乎每家每户都会备有一些药物，小到创可贴、眼药水，大到治疗各类疾病的药。

　　日前，市立医院北区药师走进居民家中帮忙整理药箱，观察发现有超过九成的家庭存在小药箱，其中，只有三成家庭有定期清理小药箱的习惯。

　　非长用药备三五日剂量

　　“我们在居民家里看到，小药箱的形式多种多样，有塑料盒、纸盒、橱柜、抽屉等。”对于什么样的药箱比较好，药剂科主管药师指出，目前市场上最常见的是塑料材质的家庭小药箱，需要注意的是，用于存放药品的容器应有防湿、避光、密闭功能，并有一定的容积，可以分格摆放不同类别的药品，方便管理和使用。

　　在调查中我们发现，老年人的药箱比较丰富。“老年人患有各种慢性病，长期服用的药品应常备不断，一些急救药品也该常备。”她说，除个别需要长期服用的以外，其余药物备量不可过多，一般够三五日剂量即可，以免造成失效浪费。

　　药品一旦开封应尽快使用

　　每个药盒上都能找到说明书及贮存条件等等。祝艳霞举例说，如“阴凉处”是指温度不高于20℃;“常温”是指温度保持在0-30℃。

　　除了温度外，还有光、水分、空气、酸、碱、微生物等外界条件会产生影响，引起药品变质失效。

　　药品一旦拆封后，应视情况尽早使用。她告诉记者，如瓶装片剂、胶囊剂开封后一般应在3个月至半年内使用完;开启后的糖浆液，瓶口及瓶盖未受污染情况下，室内常温(25℃以下)可保存1-3个月;

　　软膏剂室温最多可保存2个月;已启用的胰岛素放在温度不超过30℃的阴凉处保存，可保存28天;

　　眼用药物一般在首次开封后使用时间不应当超过4周。

　　此外，居民在使用家庭备药前，都应先检查药品的有效期和外观，如出现裂片、霉变、变色、酸败、异嗅、沉淀物等现象的药品则不能再使用。

　　过期药品不能当生活垃圾扔

　　“在检查过程中我们还发现，大约只有三成家庭会定期清理自家药箱。整理出来的过期药，往往还是混在生活垃圾里一起扔掉。”专家指出，过期药品已明确被归入“国家危险废物名录”，属于重要环境污染源之一。它们会对环境、土壤、水源等造成严重污染，特别是磺胺类、青霉素类等特殊药品，污染尤为严重，不亚于废旧电池。

　　因此，祝艳霞建议市民，不要将废弃药品混入生活垃圾造成环境污染，应集中交至有回收资质的单位进行处置。

　　目前，市区共设立了数十个过期失效药品收集点，覆盖姑苏区、工业园区、高新区等，方便居民参与家庭过期失效药品回收。

　　此外，现还有不少社区和医院也加入行列，如医院北区就在西药房的药物咨询窗口设置了长期的过期失效药品回收点。专家介绍说，医院会对居民的家庭过期药品严格按照医用垃圾进行登记，并统一做无害化处理。

　　不幸福的婚姻会使你得病的几率提高35%，还减少4年寿命，换句话说，幸福的婚姻则让人愉悦，让人长寿。心理专家告诉记者，的确，婚姻的幸福程度和健康是有关系的。

　　研究：婚姻不幸福会折寿

　　研究证明，不幸福的婚姻会使你得病的几率提高35%，并减少4年寿命。而一个让婚姻更幸福的简单方法是，时常赞美你的爱人。美国国家健康统计中心研究发现，74%的幸福夫妻都反映，爱人曾取悦他们，并试图让他们开心。研究显示，婚姻给人提供了社会和经济支持，这让已婚人士比单身贵族们活得更滋润。

　　医院心理科副主任医师告诉记者，临床上看到的案例还真多，有一些人，由于家庭不幸福，出现了不少心身疾病，比如高血压、糖尿病、冠心病等。长期郁闷、不开心，确实影响身体健康。

　　调查：婚姻3大危险期

　　婚姻，在什么时候会出现危机?是七年之痒还是八年之痛?南京一家民间女子维权中心曾经根据婚姻调解案件整理出了婚姻三大“事故多发时段”，分别是刚婚、刚育和刚刚衰老阶段即45岁-50岁。

　　刚婚时，容易一冲动就闪离。这家维权中心的负责人宋瑜资说，婚姻，一定是在“爱”的基础上，刚刚结婚，肯定生活习惯上不协调，会有一些小争吵，是非常正常的。如果相互爱，出现小争吵就会原谅对方，肯定不会上升到“离婚”。闪离族多数是闪婚族。

　　刚育时，容易因小孩问题分手。宋瑜资说，如果双方父母在一起，确实容易产生矛盾。如何处理这个关系?其实，最好的方法就是请专业人士来带孩子，父母可以协助，让他们有享天伦之乐的机会，也不能让他们太累，这样矛盾就会少很多。如果经济条件不允许，可以以一方父母为主，另外一方父母为辅。

　　刚衰时，小三来了。

　　宋瑜资说，不管什么时候，女人都要学会经营自己的感情和婚姻，女性可以试着定时“摇晃”自己。第一是生活方式上，不要紧紧围绕厨房，可以有自己的生活圈子，包括美容、运动、旅游、学习。第二是心情上，一定要保持一颗年轻的心，可以去追星，也可以去赶时尚。让自己变得美一些，也让自己多点神秘。甚至可以让对方感觉，有异性在欣赏自己。

　　专家：信任是幸福的保障

　　专家告诉记者，社会诱惑多，价值趋向太现实等都是婚姻不稳定因素，据她了解和调查，60%的婚姻破裂和婚外情有关系。

　　那么，我们如何进行我们的婚姻保卫战，让幸福指数变高?其实，这是个难题，而且也有个体差异。倪洪兰教授说，人生的某些阶段容易出现婚变，我们不要回避，这是正常的。作为成年人，首先要有角色的担当，良性沟通，最需要给对方空间。可以参加一些“家庭学校”的课程。如果有条件，可以学习国外的做法，有自己固定的心理专家，定期请专家把脉。

　　专家告诉记者，不管什么阶段，幸福都需要建立在和谐的家庭关系上，相互信任相互体贴才是幸福婚姻的真正保障。