男性推荐浴室安全法则之浴缸

◆检查你浴室所用的脚垫和地毯。确定背面的橡胶状况良好而且不会滑动，检查边缘是否磨损或撕裂以防意外。在你进入浴缸之前，将所需要的东西都准备好，并且在地板上放一块厚厚的棉质浴巾。在你浴后出来之前，先把宝宝安置于浴巾上，千万不要抱着宝宝爬出浴缸。

◆在浴缸底部贴上橡胶贴花或放上一个橡胶垫以防滑倒。

◆检查你浴室的门以确定你的宝宝不会把自己反关在里面，并确定淋浴的窗帘是否保持干净，而且不轻易被宝宝抓到。

◆把宝宝放进浴盆之前，务必先检查一下水温。

◆当宝宝还小的时候，在洗澡的整段时间内，用你的手臂支撑他的胸部上方;如此可预防他滑落下来，以免他因此而害伯洗澡。

◆绝对不可以把宝宝独自留在水里——甚至短短的一秒钟都不行。纵若一寸深的水里，宝宝都可能溺死，因为他们还不懂得如何把头伸出来水面来。

◎好的浴室玩具：冲洗干净的洗发精塑胶空瓶，饮水用的纸杯，软毛梳子，小毛巾。

◎坏的浴室玩具：空的药物瓶罐，牙刷，吹风机，旧化妆品，浴室用的玻璃杯。

(编辑：马跃)

1. 使用前应查看生产日期和有效期，过期的避孕套已经变质，容易破裂，不宜使用。

2. 避孕套必须保存在阴凉、干燥和不接触酸、碱、油的环境中。如接触上述条件后变得发粘、发脆，即使在保质期内也不应再使用。

3. 避孕套有不同的规格，应根据阴茎勃起时的大小选择适当型号，否则过紧易破裂，过松易滑脱，都会影响使用效果。

避孕指数3大危情时刻

4. 避孕套不宜事先展开，而应在勃起的阴茎头上自龟头部分顺势向下展开。

5. 套上龟头前应捏瘪避孕套顶端供贮存*用的小气囊，以防止气囊中的空气遇热膨胀，促使射精时*向阴茎根部溢出。

6. 避孕套只能使用水基润滑剂。凡士林、液体石蜡、搽脸油、食油等均可在短时间内增加避孕套的脆性，加速其破裂。

7. 避孕套如在使用中发现裂孔或滑脱，只更换避孕套仍是不安全的，应该立刻停止性交，使用消毒剂清洗生殖器。

8. 射精后应在阴茎疲软前以手指按住避孕套底部连同阴茎一起抽出。

9. 取下避孕套时不可让*流出，也不要让避孕套外面的阴道分泌物接触身体。每个避孕套只能使用一次，用过的避孕套应装入塑料袋扔进垃圾筒。

10. 取下避孕套的手指不可能不同时接触*和阴道分泌物，因此必须立刻在流动水下用肥皂水洗手。

(编辑：马跃)

骨质疏松是中老年人的常见疾病，骨质疏松是多种原因引起的一组骨病，骨组织有正常的钙化，钙盐与基质呈正常比例，以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。在多数骨质疏松中，骨组织的减少主要由于骨质吸收增多所致，患有糖尿病的人容易诱发骨质疏松并发症。

导致骨质疏松的原因很多，其中缺钙是主要原因。对于糖友而言，单纯地补钙如同拔苗助长，只能缓解一时的病情，其真正的病因在于患者体内胰岛素的缺乏，这种情况在1型糖友和体形消瘦的2型糖友中尤为常见。因为他们都是胰岛素缺乏群体。胰岛素不足，直接导致体内蛋白质合成受到抑制，蛋白质分解增多。蛋白质是构成骨架的基本物质，蛋白质减少使得钙、磷不能在骨骼中沉积，造成骨质疏松。缺钙的骨骼如同没有钢筋的墙面，很容易垮掉。

预防糖尿病性骨质疏松，首先是控制好血糖。专家建议，在饮食中，由于牛奶钙含量高，而且易被机体吸收，是糖友补钙的首选。鸡蛋、海产品、动物骨骼含钙量也很高，患者可以根据自己的喜好合理补钙。另外，患者平时除了饮食补钙外，可多晒太阳，促进维生素D的合成，有利于钙的吸收。

健康族网提醒您：患有糖尿病要好好治疗，特别是糖尿病骨质疏松的人，糖尿病骨质疏松患者慎用雌激素，因为雌激素可引起血糖升高，不利于控制糖尿病，平时除了谨慎的服用药物，饮食上也要多注意。